ZDRAVOTNÉ RECEPTY

Užitočné vlastnosti melónu pre telo ženy. Ako jesť melón

Melón patrí do rodiny dýňových a v dávnych dobách bol vítaným jedlom na stolíku šľachty. Pôvodne bola táto rastlina z Južnej Afriky, usadila sa v Rusku od 16. storočia a čoskoro získala univerzálnu lásku.

V starovekej Číne bol "Deň vodného melónu", a v starovekom Egypte to ochutnal faraon, ako to dokazujú výkresy.

  • Rýchla navigácia k článku:
  • Normalizácia trávenia
  • Znížený príjem kalórií
  • Čistenie tela
  • Prevencia kardiovaskulárneho systému a cukrovky
  • Zlepšenie metabolizmu
  • Normalizácia tlaku
  • Diuretický účinok
  • Výhody melónových semien
  • Expozícia k peelingovým melónom
  • recenzia

Lekári si uvedomili, že jesť melón prispieva k prirodzenému uzdraveniu telas niektorými výnimkami.

Zjavné výhody melónu pre telo ženy:

  1. Melónová šťava je bohatá na stopové prvky.
  2. Nízkokalorická buničina.
  3. Vysoký obsah kyseliny listovej, ktorý je obzvlášť dôležitý pre tehotné ženy.
  4. Omladenie funkčných systémov tela.
  5. Odstránenie toxínov.
  6. Dostupná kozmetika s úžasnými hydratačnými vlastnosťami.
  7. Ovplyvňuje produkciu mlieka u dojčiacich matiek.

    Lekári zistili, že spotreba melónu v potravinách prispieva k prirodzenému hojeniu tela, s určitými výnimkami.

Normalizácia trávenia

Okrem individuálnych výnimiek sú výhody vodného melónu pre telo ženy nesporné.

Skladá sa z:

  • voda;
  • sacharidy;
  • pektín;
  • diétne vlákno;
  • zvyšky popela;
  • proteíny;
  • organické kyseliny;
  • tuky.

    Okrem individuálnych výnimiek sú výhody vodného melónu pre telo ženy nesporné.

Hodnota akéhokoľvek produktu z hľadiska trávenia sa určuje prítomnosťou nerozpustných vlákien. Vo vodnom melóne sú veľmi mäkké, obsahujú hemicelulózu.

Napriek mäkkosti, takéto vlákna aktívne čistia telo toxínov a metabolických vedľajších produktov, Popolový komponent pozostávajúci z minerálnych solí v množstve 0,4 g sa ľahko absorbuje.

Bunková šťava je 92% vody s rozpustenými anorganickými látkami, ktoré zlepšujú vitálne procesy v tele, vrátane aktivity tráviaceho systému.

Bunková šťava sa skladá z 92% vody s rozpustenými anorganickými látkami.

Znížený príjem kalórií

Vodný melón je často zahrnutý v rôznych diétach, a to najmä kvôli jeho nízkym obsahom kalórií. Malý kúsok cukrovej buničiny s hmotnosťou 100 g obsahuje len 27 kcal, okrem toho obsahuje množstvo užitočných stopových prvkov.

Odborníci na výživu odporúčajú jesť 2,5 kg vodného melónu celý deň. v niekoľkých trikoch. Aby bolo možné určiť, do akej miery je telo nasýtené potrebnými látkami obsiahnutými v 100 g výrobku, je potrebné premeniť všetky ukazovatele užitočnosti na hmotnosť podľa množstva jedla.

Odborníci na výživu odporúčajú jesť 2,5 kg melónu v niekoľkých dávkach počas celého dňa.

Energetická hodnota melónovej buničiny sa rozdelí nasledovne:

  • sacharidy - 23 kcal;
  • proteíny - 2;
  • tuky - 1;
  • nezaznamenané mikroelementy, pektíny - 1.

To znamená, základom energetickej zložky vodných melónov sú sacharidyktorú tvorí skupina mono- a disacharidov. Glukózový monosacharid sa rýchlo vstrebáva a v kombinácii s vlákninou spôsobuje pocit saturácie.

Pôstné dni založené na melóme sa ženským telom ľahšie tolerujú v procese korekcie hmotnosti, takže jeho použitie pre tento obrázok je nepopierateľné.

Pôstné dni založené na melóne sú ženskemu telu ľahšie tolerované. v procese korekcie hmotnosti, takže jeho použitie pre tento údaj je nepopierateľné.

Najužitočnejšie informácie o: Ako rýchlo zaspať za 1 minútu. Pravidlá spánku REM

Čistenie tela

Mäkký melón bohatý na vitamíny dokonale odstraňuje toxíny. Zvyčajne sa používa na zlepšenie stavu ľudského biologického filtra - obličiek.

Pre kompletné čistenie obličiek pri nákupe melóna je potrebné zakúpiť a bezkyslíkatý biely chlieb.

Je dôležité si pamätať! Pre kompletné čistenie obličiek pri nákupe melóna je potrebné zakúpiť a bezkyslíkatý biely chlieb. Čierny chlieb nie je pre tieto účely vhodný, bude to viesť k oxidácii moču.

Dobrá šťava a čistenie pečene, najmä po liečení antibiotikami, pri otravách potravinami.

Prevencia kardiovaskulárneho systému a cukrovky

Skromná melónová plodina a akú radosť a úžitok z melónu pre ženské telo!

Je veľmi užitočné pre tých, ktorí majú problémy so srdcom a krvnými cievami, odstraňuje prebytočnú tekutinu, pomáha zbaviť sa opuchu a prebytku cholesterolu. Arginín posilňuje steny ciev, znižuje krvný tlak počas hypertenzie.

Melón je veľmi užitočný pre tých, ktorí majú problémy so srdcom a krvnými cievami, odstraňuje prebytočnú tekutinu, pomáha zbaviť sa opuchu a nadmerného cholesterolu.

Okrem normalizácie krvného tlaku, arginín chráni srdcový sval pred infarktom. Pre srdce je účinok tukov obsiahnutých v melónovom semená prospešný: nasýtený, mono- a polynenasýtený.

Vysoká koncentrácia vitamínov skupiny B, mikro a makro prvkov semien nielen prispieva k regulácii krvného tlaku, ale aj úspešne rozpúšťa cholesterolové plaky na stenách krvných ciev a zlepšuje krvný obeh.

Melón nie je užitočný pre všetkých. Vďaka svojej bohatej sladkej chuti to nezmierňuje srdcové ochorenia konkrétnej kategórie ľudí.

Pre srdce je účinok tukov obsiahnutých v melónovom semená prospešný: nasýtený, mono- a polynenasýtený.

Melón sa nevzťahuje na:

  • ochorenia spojené s dysfunkciou odtoku moču;
  • pyelonefritída;
  • diabetes mellitus;
  • hnačka;
  • typy patológií prostaty a pankreasu;
  • enterokolitída;
  • oddelené štádiá nefrolitiázy.

Hoci lekári nedospeli k jedinému rozhodnutiu týkajúcim sa diabetikov, ponúkajú im ružové odrody vodových melónov s nižšou hladinou glukózy a tiež vyžadujú zmiernenie.

Hoci lekári nedospeli k jedinému rozhodnutiu týkajúcim sa diabetikov, ponúkajú im ružové odrody vodových melónov s nižším obsahom glukózy.

Zlepšenie metabolizmu a stavu kože

Čerstvá melónová šťava poskytuje neoceniteľnú pomoc pri regulácii metabolizmu vody a soli.

Ak sa rozhodnete pre svoje dni, môžete nastaviť požadované parametrea taktiež odstraňovať metabolické produkty z buniek a tkanív, piesok, prebytok vody, trosky, nadbytočné minerálne soli.

Nie je pochýb o výhodách multivitamínovej šťavy z melónu a na udržanie obranyschopnosti tela pre ženu, ktorá je obzvlášť citlivá na infekcie pri silnom strese.

Nie je pochýb o výhodách multivitamínovej šťavy z melónu a na udržanie obranyschopnosti tela pre ženu, ktorá je obzvlášť citlivá na infekcie pri silnom strese.

Pre kožu užitočnú masku vodného melónus osviežujúcim a tonickým účinkom. Trenie pokožky tváre s kúskmi kože s buničinou vráti stratu vlhkosti, zvyšuje elasticitu a dokonca výrazne znižuje utrpenie zo spálenia.

Normalizácia tlaku

Venujte pozornosť! Sladký zub, melón, je nielen chutná pochúťka, ale tiež pomáha regulovať ukazovatele krvného tlaku, zaisťuje zachovanie priepustnosti a elasticity steny krvných ciev.

Americkí vedci experimentálne dokázali, že vysoký obsah aminokyselín v melónovom extrakte, najmä prítomnosť arginínu a citrulínu významne znižuje vysoký tlak.

Americkí vedci experimentálne dokázali, že vysoký obsah aminokyselín v melónovom extrakte, najmä prítomnosť arginínu a citrulínu významne znižuje vysoký tlak.

Experiment trval 6 týždňov. Počas tejto doby 40 dobrovoľníkov vo veku 58 rokov trpiacich hypertenziou namiesto tabliet použilo extrakt z vodových melónov a dosiahol požadovaný výsledok.

Naučte sa ako zlepšiť zdravie: Ktoré vitamíny sú najlepšie pre dospelých, aby sa imunity

Diuretický účinok

Väčšina výhod a pozitívnych účinkov melónu na krehké ženské telo v dôsledku jeho diuretických vlastností. Edémy, ktorých povaha je srdcové zlyhanie, zhoršená lymfatická drenáž a ochorenie obličiek, miznú.

Prítomnosť antioxidantov v buničine vážne ovplyvňuje životnosť, čo znižuje riziko rakoviny.

Prítomnosť antioxidantov v buničine melónu významne ovplyvňuje očakávanú dĺžku života, čím sa znižuje riziko vzniku rakoviny.

Šťava rozpúšťa obličkové kamene, odstraňuje piesok., zvyšuje alkalickú reakciu moču.

však budúce mamičky by nemali zneužívať ľahkú výživovú hodnotu melónu. A nielen kvôli vlastnostiam na zvýšenie vylučovania moču. V poslednom trimestri tehotenstva, v dôsledku častého močenia, plod bude neustále zažívať tlak z močového mechúra.

S neúspešnou kombináciou melónu a iných produktov sa v žalúdku často objavujú nepohodlie a procesy fermentácie.

Avšak budúce mamy by nemali zneužívať ľahkú nutričnú hodnotu melónu. A nielen kvôli vlastnostiam na zvýšenie vylučovania moču.

Výhody melónových semien

Zvyčajne sa jedia šťavnaté časti melóna a kôry a semená sa vyhodia. A to je absolútne márne! Semená nemajú žiaden menší prínos pre telo ženyako mäso melóna.

Semená môžu byť sušené, vyprážané pridaním cukru alebo soli. Z toho sa ich užitočnosť nezníži. To je jednoducho pohltí ich celú bez žuvania, nie je potrebnéVýraznou črtou semien je vysoká nutričná hodnota. kvôli proteínovej zložke v kompozícii.

Z 20 aminokyselín, ktoré tvoria bielkovinu, 4 z nich - lysín, arginín, glutamín, tryptofán - majú priaznivý vplyv na tvorbu a rast buniek svalových tkanív, na zásobovanie energiou organizmu ako celku.

Charakteristickým znakom semena je vysoká výživná hodnota v dôsledku proteínovej zložky v kompozícii.

Niacín, ktorý je tiež prítomný v melónovom semená, robí pokožku žiarivou a zdravou, normalizuje trávenie, poskytuje odolnosť proti stresu nervového systému.

Keď sa jedia melónové semená, kyselina močová sa vylučuje z tela., čím šetrí človeka pred hrozbou urolitiázy. Semená pre mužov sú užitočné na prevenciu adenómu prostaty a na zachovanie mužského zdravia a potencie.

Podľa niektorých vedcov, účinok melónov semien ako Viagrapretože stimuluje produkciu testosterónu.

Niacín, ktorý sa nachádza aj v semenách vodného melónu, spôsobuje žiarivú a zdravú pokožku.

Pre deti je použitie semien vynikajúcou alternatívou k lekárskej liečbe pre helminthické invázie. Užívanie melónových semien zlepšuje zrak.

Ale nie všetci môžu jesť semená melóna! U pacientov s citrullinémiou je poškodená tvorba látky nazývanej citrulín, ktorá je zodpovedná za odstraňovanie amoniaku z moču. Preto, keď jedia semená melónu, močovina sa nevymieňa na jedlo, preto sa v tele zachováva amoniak.

Pre deti je použitie semien vynikajúcou alternatívou k lekárskej liečbe pre helminthické invázie. Užívanie melónových semien zlepšuje zrak.

Prospešné účinky melónovej šupky

Melóniky melónu tiež prispeli k užitočnej hymne.

Zmes šťavy z kôrovcov v kombinácii s jablkovým nápojom má výrazný diuretický účinok, keď potrebujete rýchlo odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, odstrániť opuchy rôzneho pôvodu. Je dôležité, aby ste nepreháňali sumu 100 ml jablkového džúsu je dosť.

Kandizované kôry a džem z melónovej kôry majú príjemnú chuť, bez toho, aby stratili svoje výhody ženskému telu.

Kandizované kôry a džem z melónovej kôry majú príjemnú chuť, bez toho, aby stratili svoje výhody ženskému telu.

To znamená, melón výživný, chutný a len skladu vitamínov, Obsahuje karotén, vitamíny B, kyselinu askorbovú a draslík, ktoré majú pozitívny účinok na všetky systémy tela. Melón je živým príkladom kombinácie príjemného a užitočného.

V tomto videu sa dozviete, čo je užitočné vodný melón a ako ho správne zvoliť.

Z tohto videa sa dozviete o užitočných a škodlivých vlastnostiach melónu.

Toto video vám povie o tom, aké výhody pre telo prináša melón.

recenzia

Loading...