BEAUTY SECRETS

Hodnotenie najvyšších 10 tréningov. Pretraining komplex: recenzie: Mesomorph, Psychotic, Stimulus 8, с4

Dnes žijeme vo veľmi nasýtenom svete. Skvelé zamestnanie, celý deň na úteku, malý voľný čas, stres ... To všetko vedie k tomu, že chodiť do posilňovne už nestačí ani silu, ani túžbu. A čo by mohlo byť horšie ako nedostatok motivácie v takom prípade?

Ale nenechajte sa na to rozčúliť. Nie tak dávno boli vynájdené komplexy doplnkov, ktoré sú schopné poskytnúť silu pred tréningom, zlepšiť pohodu a náladu, Tieto aditíva sa nazývajú pretekárske komplexy alebo, jednoducho povedané, predtým. Zvážte podrobnejšie, čo to je.

Preštartovanie komplexu (pretraining) - čo to je

  • 6 Ako dlho trvá účinok pred tréningom?
  • 7 Pre-tréning komplex, ako kúpiť právo
  • 8 Pretekárske sondy: prečo sme potrební a kde kúpiť
  • 9 Predtrenik to urobte sami doma
  • 10 Precvičovanie: vedľajšie účinky a poškodenie
  • 11 recenzií
  • Predtrenik (alebo pretekársky komplex) je druh výživy pre športovcov. Práca takého komplexu je zlepšiť schopnosť športovca zlepšiť jeho celkový stav. A tiež predprennik pomáha v sérii svalov a podporuje spaľovanie tukov.

    Sú potrebné prípravné komplexy na uľahčenie a stimuláciu odbornej prípravy.

    Zaujímavý fakt! Všetci kulturisti využívajú komplexy pred tréningom.

    Ale ako funguje taký zázračný nástroj? Aby ste to pochopili, mali by ste vedieť, z čoho pozostávajú prípravné komplexy.

    Prečítajte si populárny nadpis článku: Scholzova zložka na čistenie kože na podpätkoch. Vlastnosti aplikácie, ceny, recenzie.

    Prepreining, ich zloženie

    Takmer všetky prípravné komplexy majú podobné zložky.

    Ale hlavné zložky týchto komplexov sú:

    • Vitamíny a minerály sú dôležitými zložkami. Ľudia so zvýšenou fyzickou aktivitou by nemali mať tieto elementy chýbajúce.
    • Stimulujúce komponenty. Môže to byť guarana, kofeín, eleuterokokus a iné stimulanty, ktoré ovplyvňujú nervový systém a zvyšujú účinnosť a vytrvalosť.
    • Rôzne aminokyseliny, ktoré sú potrebné na stimuláciu svalov pred cvičením, ako aj na obnovenie tela ako celku po ťažkých tréningoch v posilňovni. Tieto aminokyseliny zahŕňajú arginín, taurín, beta-alanín, kreatín a ďalšie.
    • Nootropické látky (napríklad ginkobiloba) - sú nevyhnutné pre lepšie fungovanie mozgu, presnejšie zameranie pozornosti v hale. Rovnako ako tieto látky zlepšujú pamäť.
    Najužitočnejšie cvičenie pre krásnu postavu: Plank - fotografia pred a po (výsledky)

    Princíp činnosti

    Činnosť komplexov pred tréningom je vysvetlená skutočnosťou, že hlavné zložky predbežného tréningu veľmi aktívne stimulujú prácu celého organizmu.

    Zvlášť veľká stimulácia nastáva v nervovom systéme, čo prispieva k väčšej vytrvalosti tela. A tiež anabolické látky sa na seba významne podieľajú na raste svalovej hmoty.

    Buďte opatrní! Ľudia, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom, nemôžu absolvovať prípravné komplexy!

    Zistite, čo máte robiť, ak máte: svrbenie kože. Príčiny a liečba pruritu

    Ako piť predtrenik

    Aby ste mohli profitovať z pred tréningu viac ako škody, mali by ste vedieť niektoré pravidlá prijatia.

    Zvážte najdôležitejšie z nich:

    • takéto komplexy sú opité tesne pred triedou v telocvični;
    • Je zakázané trvať pred tréningom neskôr ako 7 hodín pred spaním.
    • nemali by ste zabúdať, že takéto lieky sú návykové a časom budete musieť brať väčšie dávky alebo dokonca prejsť na inú drogu.

    Najlepšie pre-tréningové komplexy. hodnotenie

    Najzaujímavejšou otázkou zo všetkých je, aký druh predškolovacieho komplexu, ktorý je potrebné vyzdvihnúť. Zvážte hodnotenie najobľúbenejších predtrenikov.

    Precvičovanie Jack3d (Jack3d)

    Jedná sa o komplex, ktorý v poslednej dobe chýbal muškáty (v Amerike je už dlho zakázané). V súčasnom zložení sú čínska citrónová tráva, kofeín, karboxylová kyselina a niekoľko aminokyselín.

    Kvôli týmto aminokyselinám dochádza k predĺženiu práce tela, bolesti svalov nie sú. Počas užívania tohto lieku sa neodporúča užívať kofeínové nápoje..

    Jackd má niektoré vedľajšie účinky: väčšinou nespavosť a problémy s kardiovaskulárnym systémom, rovnako ako závislosť.

    Prebudenie komplexu Black Jack

    Charakteristickým znakom tohto komplexu je to, že vďaka mučenkám Robertovi v kompozícii uľahčuje zápal svalov.

    Zloženie tohto predrennik je veľmi bohaté: tu sú vitamíny (vitamín C a vitamín B3), nootropné zložky, kreatín, kofeín a oveľa viac. Tukovým horákom v tomto komplexe je čierny korenie, ktorý slúži ako vynikajúci stimulátor krvného obehu.

    Rovnako ako Blackjack výrobcovia komplexu sľubujú nielen potláčať svalovú únavu, ale aj únavu nervového systému.

    Keďže tento komplex obsahuje silné zložky, potom vedľajšie účinky sú prirodzene prítomné, Môže to byť bolesť hlavy, nevoľnosť a vracanie, triaška končatín, nervozita, podráždenosť, nedostatok spánku. Ak sa objavia tieto príznaky, okamžite prestaňte užívať lieky a vyhľadajte lekársku pomoc.

    Mesomorph (Mesomorph), pretrení s muškátmi

    Toto je ďalší pre-tréningový komplex s pelargónmi. Tento komplex má vo svojom zložení viac ako dva typy keratínu, čo zvyšuje energiu a vytrvalosť tela.

    Tiež vďaka keratínom sa výrazne znižuje bolesť svalov.

    Existujú určité nuansy pri príjme mezoformu:

    • po prvýkrát sa môže odobrať len polovica dávky;
    • piť liek 30 minút pred triedou v telocvični;
    • Tento predprenik (rovnako ako všetky ostatné) sa má užívať najmenej 5-6 hodín pred spánkom, inak sa bude poskytovať nespavosť.

    Pre-tréningový komplex Mesoform pôsobí ako antidepresívum!

    Cena tohto vzdelávacieho komplexu sa pohybuje od 2500 do 3300 rubľov.

    Old Jack, Geranium Pretraining

    Predtým, ako pristúpime k opisu tohto komplexu, stojí za to povedať niekoľko slov o vlastnostiach pretraínov s muškátmi. Je to hlavná aktívna zložka takýchto komplexov, ktoré aktívne ovplyvňujú nervový systém, čo vedie k zvýšeniu vytrvalosti tela, produktívnejšej mozgovej práci a zníženiu svalovej bolesti.

    Účinok geranium niečo ako účinky liekov na ľudské telo, ale veľký plus je, že nemá žiadne vedľajšie účinky.

    Cesty s pelargónmi sa používajú v tréningu, kde je potrebná vytrvalosť, teda vo veľmi intenzívnych triedach. A hlavná aktívna zložka - pelargónia - prispieva k najrýchlejšiemu spaľovaniu tukových usadenín, čo robí takýto prípravok veľmi populárny.

    Stará žeriav predrenic vo svojom zložení obsahuje muškát, kofeín, extrakt z citrónovej trávy, taurín, kreatín a teofylín.

    Všetky tieto látky pôsobia na ľudské telo, ktoré sa venuje športu, zvyšuje vytrvalosť a pomáha budovať svaly. Kofeín pomáha spáliť tuk, A hlavná zložka - pelargón pomáha mozgu produkovať endorfíny, čo pomáha zlepšovať náladu a motiváciu k tréningu.

    Cena takého komplexu sa pohybuje od 2500 do 3200 rubľov.

    Stimulus 8 pre-tréningový komplex

    Obsahuje viac ako päť veľmi silných stimulantov. Z tohto dôvodu sa budete cítiť intenzívne a aktívne po celý deň. Pretože tento komplex začína pôsobiť oveľa pomalšie ako predchádzajúce komplexy, vezmite si to jednu hodinu pred triedou.

    A mali by ste si všimnúť, že vybudovanie veľkých svalov v komplexe Stimulus 8 nie je mimoriadne možné, a preto si stojí za to, aby si ľudia, ktorí sa venujú športu, nevyberali veľkú svalovú hmotu (to znamená, že kulturisti rozhodne nebudú pracovať).

    Predictor Psychotic (psychotický)

    Tento predbežný tréning obsahuje vo svojom zložení iba osvedčené bezpečné zložky. Vďaka tejto kompozícii zvyšuje výdrž telo, zlepšuje náladu, zvyšuje pozornosť a bolesť svalov sa stáva minimálnou.

    Ale na recepcii sú niektoré nuansy: po prvýkrát je potrebné vziať jednu dávku komplexu, zhodnotiť svoj fyzický a psycho-emocionálny stav, Ak sa nevyskytnú žiadne sťažnosti, môže sa táto predlžovacia dávka užívať dvakrát denne, ale iba ráno. Z vedľajších účinkov možnej arteriálnej hypertenzie, zvracania, poruchy spánku.

    C4 pretreňovanie

    Ide o komplex, ktorý kombinuje najlepšie komponenty. Tieto komponenty pomáhajú organizmu pracovať s ešte väčšou silou, ako aj budovať kamenné svaly.

    N03 dusičnan rieši problém retencie tekutín v tele ako celku a prirodzene vo svaloch.

    Pretrení C4 nespôsobuje ospalosť a zmeny nálady počas dňa

    Tento komplex musíte zobrať 20 minút pred tréningom, inak budú výsledky nižšie, než by sme chceli.

    Predbežný anjelský prach

    Jedná sa o prípravný komplex obsahujúci agmatín, ktorý podporuje rast svalovej hmoty. Rovnako ako tento komplex pomáha vyrovnať sa so svalovou bolesťou spôsobenou beta-alanínom v kompozícii.

    Angel Dust dáva od samého rána obavy z veselostia. Aby ste pochopili, kedy začala predvolená činnosť, musíte počúvať svoje telo: 20 minút po príjme by ste mali pocítiť slabé brnenie.

    Cena tohto predškolského vzdelávania je asi 2800 rubľov za banku, ktorá trvá asi mesiac, pričom sa zohľadňuje tréning 2-3 krát týždenne.

    Dohodný deň pred tréningom

    Toto je predbežný tréning, ktorý obsahuje vo svojom zložení dôležitú súčasť piracetamu. Účinok tejto zložky sa vysvetľuje tým, že tento nástroj zlepšuje fungovanie nervového systému a mozgu v dôsledku zrýchlenia prietoku krvi v ňom.

    Celkom komplexný Doomsday zvyšuje trvanie tréningu, pomáha pri získavaní svalovej hmoty, zlepšuje náladu (v dôsledku dopamínu v kompozícii), zmierňuje stres.

    Zaujímavý fakt! Zložka piracetam v zložení prethenického súdneho dňa pomáha vyrovnať sa s bolesťou hlavy vďaka rozšíreniu mozgových ciev.

    Prenášanie komplexu BlackAnnis (Black Anis)

    Predtrenik, ktorý vo svojom zložení obsahuje bezvodný kofeín a pelargón.

    Výhody tohto prípravného komplexu sú:

    • zlepšenie nálady;
    • rýchly rast svalov;
    • zvýšená koncentrácia pozornosti;
    • nárast sily a energie.

    Nevýhody komplexu Black Anise sú apatie, závislosť a niekedy nevoľnosť.

    Tento pred tréning má veľmi silné zloženie.Preto sa ľudia, ktorí sa práve začínajú pokúšať o prácu so súbormi pred tréningom, musia túto drogu opustiť.

    Pre-tréning NoXplode - komplex bez predávania kofeínu

    Ideálne pre tých ľudí, ktorí sú za určitých okolností zakázaní užívať kofeín. Tento komplex obsahuje vo svojom zložení kreatín, taurín, arginín.

    a to arginín podporuje svalový rast, uzdravuje drobné zranenia veľmi dobre, hladina cholesterolu v krvi výrazne klesá. To sú všetky nepopierateľné výhody tohto prípravného tréningu.

    Akceptovať komplexné náklady typu No Xplode podľa bežných pravidiel pre vykonanie tréningu, ale nie dlhšie ako 2-2,5 mesiacov. Je potrebné urobiť prestávku. Cena tohto komplexu je od 1150 do 1300 rubľov. V krabici je približne 20 dávok.

    Ako dlho trvá účinok pred tréningom?

    Po prvé, treba pripomenúť, že takmer všetky prípravné komplexy v ich zložení obsahujú látky, ktoré stimulujú neuropsychický systém, a preto nie je možné zapojiť sa do prijímania týchto komplexov. O dennom príjme nie je otázka, či v zložení predsedníctva existuje guarana a pelargón.

    Je zakázané absolvovať pre-tréningový komplex viac ako raz denne!

    Keď si vyberiete čas na podanie predprenniku, mali by ste venovať pozornosť tomu, že približne účinok takýchto komplexov na telo trvá asi 3-5 hodín. Z tohto pravidla vyplýva, že musíte vypiť predpísané dávky najneskôr 6 hodín pred spaním.

    Prepreining komplex, ako kúpiť právo

    Pri výbere komplexného vzdelávacieho komplexu je potrebné zaoberať sa vážne a zodpovedne. Po prvé, stojí za to podrobiť sa kompletnému lekárskemu vyšetreniu, aby sa vylúčili vážne a chronické choroby.

    potom, potrebuje poradenstvo od ošetrujúceho lekára, Môže poradiť, ktoré lekárske komplexy sa lepšie používajú na základe zdravotného stavu pacienta. A tiež, aké látky zo zloženia je lepšie vylúčiť.

    Koučing poradenstvo bude tiež dôležité., Pomôže vám vybrať komplex pre tréning založený na fyzickej kondícii a charakteristikách tela.

    A takisto tréner bude poradiť predrill, spoliehať sa na to, čo výsledok športovec chce dostať.

    Ak sú napríklad veľké a silné svaly, potom existujú pre-tréningové komplexy na vyriešenie tohto konkrétneho problému. Ak nie je príležitosť konzultovať lekára a trénera, budete musieť konať nezávisle.

    Pri výbere komplexu pred tréningom by ste mali venovať pozornosť takýmto informáciám:

    • zloženie predtriedenia;
    • účinok na telo a účinok používania;
    • vedľajšie účinky;
    • spôsob podávania a dávky.

    Je dôležité si pamätať! V žiadnom prípade nesmie prekročiť odporúčanú dávku komplexu pred tréningom.

    A tiež stojí za to čítať recenzie na internete, venovať pozornosť negatívnym hodnoteniam.

    Pretraingové sondy: prečo potrebujeme a kde kúpiť

    Je lepšie začať kupovať pre-tréningové komplexy so sondami, Je to skvelý spôsob, ako zistiť, či je tento predvary vhodný pre vás, aký je jeho účinok na telo a aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť.

    A to je obrovský prínos, takže sa nestane, že peniaze boli vyhodené do vetra.

    Je oveľa lacnejšie zakúpiť si jednu dávku a zistiť, či stojí za to, aby ste si zakúpili veľkú nádobu pre-tréningového komplexu, ako vylúčiť takmer celú nádobu podľa potreby.

    Je možné zakúpiť sondy predrilov v špecializovaných predajniach športovej výživy a tiež objednať v internetových obchodoch.

    Predtrenik to urobte sami doma

    V súčasnosti nie sú pre-tréningové komplexy najlacnejšie a cenovo dostupné potešenie. Navyše, niektorí športovci sú vystrašení silnými zlúčeninami, ktoré prekonávajú celé telo a majú veľa vedľajších účinkov.

    Preto existuje niekoľko receptov na prípravu pre-tréningov doma.

    • Najjednoduchšou prípravou je silný čierny čaj, ktorý obsahuje vo svojom zložení kofeín. Vezmite 3 polievkové lyžice. l. čierny čaj, nalejte 350 ml horúcej vriacej vody a nechajte variť 10 minút. Pridajte 2 polievkové lyžice. l.meda. Chráňte sa počas cvičenia.

    • V čiernom čaji (podľa predchádzajúcej receptúry) pridajte 15 ks. tablety kyseliny askorbovej, dôkladne premiešajte a vychladzujte.
    • Brew 2 vrecia čierneho čaju 300 ml vriacej vody, trvať na tom. Pridajte 10 g práškového glukózy a 15 kvapiek tinktúry Eleutherococcus do infúzie.
    • Kúpiť v lekárni ženšen (granule). Absorbujte 3-4 kusy. v ústach. Účinok užívania takéhoto liečiva trvá približne 3 hodiny.

    Precvičovanie: vedľajšie účinky a poškodenie

    Nezabudnite, že všetky komplexy pred tréningom spôsobujú poškodenie ľudského tela a majú množstvo vedľajších účinkov.

    Medzi najbežnejšie patria nasledujúce vedľajšie účinky:

    • bolesť hlavy, závrat, nevoľnosť;
    • nervozita, podráždenosť, nedostatok spánku;
    • apatia a pocit depresie;
    • zvýšená srdcová frekvencia a pulz.

    Ak sa objaví aspoň jeden z týchto príznakov, je nevyhnutné prestať s prípravkom a vyhľadávať pomoc od lekárskeho ústavu, pri zachovaní balenia so zložením komplexu.

    Komplexy pred tréningom môžu spôsobiť túžbu zapojiť sa do telocvične, nárast sily a energie. Niekoľko vedľajších účinkov však nebolo zrušené. Preto sa výber a príjem predprennik stojí za to zodpovedne.

    Zúrivá sila na tréning: súbory pre-tréningu. Všetko, čo potrebujete vedieť začiatočníka, nájdete v užitočnom videu:

    No-Xplode 2.0, APS Mesomorph a ďalšie predbežné tréningy. Sledujte recenzie videa:

    Precvičovanie: ako často sa môže použiť pre-tréningový komplex? Zistite si z nasledujúceho videa:

    recenzia

    Loading...