ZDRAVOTNÉ RECEPTY

Potvrdenia pre každý deň. Počúvajte online a získajte peniaze a dôveru

Každodenné tvrdenia sú pozitívne formulované frázy pre sebapoškodzovanie, ktoré sa odporúčajú počúvať, aby vytvorili nový psychologický postoj.

To je jeden z najsilnejších nástrojov pre prácu na sebe, zvyšovanie sebaúcty a transformáciu svetového vnímania. Potvrdenia sú ľahko použiteľné a účinné. To, čo človek každý deň hovorí, sa stáva časom pravdivé pre neho.

Ako sú to afirmácie

Affirmations ovplyvňujú myseľ na princípe substitúcie. V určitom okamihu sa pozornosť môže sústrediť len na jednu myšlienku. Preto je podstata self-hypnózy pomocou afirmácií správne myslená, zameraná na stimuláciu túžby.

Ak pravidelne udržiavate pozitívne nápady vo vašej hlave, časom začnú vynútiť nepríjemné myšlienky z vedomia.

Vaše negatívne myšlienky budú rozptýlené, ak sa každý deň presvedčíte s potvrdením

Postupne sa uvádzajú vyhlásenia v bezvedomí, odvracajú sa od cudzích myšlienok do nevedomých psychologických postojov. Ale aby sa to stalo aspoň 40 dní bežnej praxe. Predpokladá sa, že počas tohto obdobia človek vyvíja nové návyky. Proces tvorby psychologického zariadenia je individuálny a môže sa líšiť od človeka k človeku.

Aké by mali byť vyhlásenia

Znenie potvrdenia by malo vždy zaznieť od prvej osoby a vzťahuje sa na určitú oblasť života, ktorá si vyžaduje korekciu. Nová inštalácia by sa mala vzťahovať na oblasť, ktorá v súčasnosti vyvoláva obavy. Ak je kolega nepríjemný, vyhlásenie "Každý je krásny" je nepravdepodobné, že prinesie úspech.

Odpoveď môžete napraviť tým, že ju vyjadrujete v prvej osobe a upresňujete: "Paraskeva Ilyinichna je rešpektovaná osobnosť a profesionálka vo svojej práci, chápem jej zvláštnosti a ja som vďačný za jej prínos k rozvoju našej spoločnej veci."

Znenie by nemalo obsahovať časticu "nie", ako aj slovo "môžem". Napríklad výraz "môžem nájsť muža snov" na podvedomí bude mať malý účinok. Podvedomie nepochybuje o svojich schopnostiach, ale aké je použitie skutočnosti, že žena "môže" nájsť jej vyvolenú?

Preto čím je pozitívnejšia a jasnejšia inštalácia, tým je efektívnejšia. Napríklad: "Ľahko fascinujem mladých ľudí, ktorých sa mi páči."

Správne použitie

Základné pravidlá pre efektívne používanie vyhlásení sú nasledovné:

  • Potvrdenia musia obsahovať požadovaný koncový výsledok., ale nie niečo, na čo sa treba vyhnúť. Znenie "Chcem sa zbaviť agresivity" spôsobí vzbura v podvedomí. Efektívnejšie budú slová "Chcem byť dôvernejší a pokojnejší".
  • Tvrdenia by mali smerovať do jednej problémovej oblasti. Ich použitie sa dá porovnať s použitím lupy: ak ho nasmerujete na jeden bod, po chvíli môžete zapáliť oheň. Ak ju budete riadiť pozdĺž loga, nič z toho nepríde, pretože slnečné teplo nie je koncentrované na jednom mieste.
  • Potvrdenia by sa mali robiť v súčasnom čase. Znenie je povolené v minulom čase, ale nie v budúcnosti. Je to spôsobené tým, že bezvedomie reaguje na frázu slovom "bude" ako signál, že v súčasnom čase nie je nič.
Prečítajte si populárny článok stránky: Efektívne spôsoby ako zvýšiť imunitu dospelého človeka doma.

Pravidlo sledovania toku myšlienok

Každodenné tvrdenia, ktoré môžete počúvať aj na videách, by mali byť sprevádzané ďalšou prácou na mentálnom toku počas dňa.

Aby sa zmenilo myslenie prostredníctvom afirmácií, pozornosť by sa mala venovať toku myšlienok v bežnom čase, mimo praxe sebapoľovania. Ak vo vedomí vznikajú negatívne postoje, mali by byť neutralizované v čase prostredníctvom potvrdenia.

Ako obnoviť presvedčenie

Pre účinnú reštrukturalizáciu interných zariadení by ste mali hľadať skutočné dôkazy potvrdzujúce pravdivosť tvrdení. Napríklad, chudnutie dievča môže navyše zaznamenať svoje týždenné úspechy - hmotnosť, ktorú dokázala stratiť, alebo počet, kedy odmietla sladkosti v prospech šalátu.

V priebehu času podvedomie pochopí, že dôveryhodnosť môže byť dôveryhodná a pozitívne vyhlásenia začnú stavať do psychiky.

Obrázky a pocity

Počúvanie vyhlásení za každý deň, ktoré sú uvedené vo formulári autora, nestačí na udržateľný výsledok. Vyhlásenia by mali byť doplnené vhodnými obrázkami, naplnenými pozitívnymi skúsenosťami.

Nevedomie nerozumie logickým vyhláseniam - pre vnímanie informácií vyžaduje obrazy a pocity. Vníma zlé myšlienky a slová veľmi rýchlo.

Je to spôsobené tým, že sú veľmi emocionálne nabité. Obrázky, ktoré vyplňujú obsah negatívnych fráz, sú veľmi rýchle zachytené podvedomím. Táto funkcia a mali by byť použité v prospech vykonávať pozitívne self-hypnóza.

Aby boli afirmácie efektívnejšie a aby rýchlejšie prenikali do bezvedomia, musíte počas sebaptidy použiť čo najviac systémov vnímania. Napríklad, môžu byť vyslovované, počúvané, zaznamenané ručne.

Je užitočné používať pri vyslovovaní výrokov a ružencov. Pomôže to lepšie sa sústrediť, rovnako ako použiť iný systém vnímania - kinestetické. Self-hypnóza bude lepšie konať, ak zálohujete frázu so vizuálnym obrazom.

Potvrdenia môžu byť tiež napísané pomocou ľavej (neinformovanej) ruky. Tým sa spojí pravá hemisféra, ktorá je zodpovedná za kreatívne procesy.

Zakázať negatívne obrázky

Pri príprave individuálnych tvrdení sa neodporúča používať negatívne obrázky. Ak sa vysloví vyhlásenie "netrpím depresiou", podvedomie vidí len osobu, ktorá sa utopila v slzách, nič viac. V tomto prípade by ste mali používať kladné tvrdenia na zlepšenie vašej nálady: "Každý deň sa stávam čoraz optimistickejším."

Chyby sú povolené

Najčastejšie sa pri práci s tvrdeniami vyskytujú nasledujúce chyby:

  • Nesúlad so skutočnosťou. Napríklad tučná žena opakuje tvrdenie "Som tenký" každý deň. Ale keďže táto fráza je v rozpore s realitou, práca s afirmáciami jej dáva frustráciu. Pre ňu je oveľa užitočnejšie používať vyhlásenie "Každý deň sa trochu rozvetvujem." Aby sa zabránilo sklamaniu, vyhlásenia by mali byť upravené pre seba. Nemôžete slepo sledovať niekoho iného základy.
  • Nedostatok zamerania na požadovaný výsledok. Človek môže zopakovať vyhlásenia mechanicky, bez toho, aby sa emocionálne zapájal do procesu vytvárania nových vier. Ak sa chcete vyhnúť tejto chybe, počas opakovania tvrdení musíte cítiť ich význam, pokiaľ je to možné, naplnené pozitívnymi emóciami.
  • Predčasné ukončenie práce s vyhláseniami. Ak človek začal pracovať s afirmáciami, ale tento proces prerušil, podvedomie považuje sebaptiku za nepotrebnú. Potvrdenia sa odporúčajú považovať za športové tréningy. Ak sa nevykonávajú pravidelne, nedosiahne sa stabilný výsledok. Výsledky aplikácie vyhlásení sa zdajú byť menej ako mesiac systematickej práce.
Prečítajte si populárny nadpis článku: Efektívna droga - lak exoderil z huby nechtov. Recenzie, cena.

Louise Hay Affirmations

Louise Hay, jedna zo zakladateľov svetového vlastného hnutia a autora mnohých kníh, ponúkla nasledujúce vyhlásenia:

Seba prijatie
  • Milujem to, ako som.
  • Prijímam sa.
  • Mám všetko pre šťastný život.
  • Zaslúžim si len to najlepšie a dovolím si to prijať. Všetky moje potreby sú splnené pred žiadosťou.
  • Rozhodnem sa, že sa každý deň milujem. Každý deň si pripomínam, že môžem urobiť voľbu v prospech dobroty a lásky.
odpustenie
  • Práve teraz som pustil zo všetkej bolesti a ľútosti zo svojho srdca.
  • Odpustil som každému, kto mi v minulosti priniesol utrpenie, a ja som týchto ľudí zanechal s láskou.
  • Odpustil som sa a udelil som si slobodu.
vďaka
  • Čím som viac vďačný, tým viac sa mi darí do môjho života.
  • Môj deň začína a končí radosťou a vďačnosťou.
  • Môj život je plný hojnosti a prosperity.
šťastie
  • Cítim sa oslobodený od ničivých strachov a pochybností.
  • Dnes mám naozaj dobrý deň.
  • V mojom živote všetko ide najkrajšie.
zdravie
  • Mám vynikajúce zdravie.
  • Cítiť sa dobre pre mňa prirodzene.
  • Som bez bolesti a nepohodlie.
nádeje
  • Všetko bude v poriadku. Okolnosti v mojom živote nemôžu byť lepšie.
  • Som v bezpečí.
  • Vyššie sily ma vedú pozdĺž cesty radosti a poznania sveta.
milovať
  • Som rád, že milujem každý deň tak, že ho dám ostatným ľuďom.
  • Milujem a milujem.
  • Starám sa s láskavosťou. Žijem v pokoji a vďačnosti.
  • Milujem iných ľudí a ostatní ma milujú.

Louise Hay potvrdenie o dôvere

Pozitívne vyhlásenia Louise Hayovej o posilňovaní sebaúcty a rozvíjaní sebavedomia si zaslúžia osobitnú pozornosť.

  • Vo vnútri mňa leží silná tvorivá sila. Každý deň tvorím život svojich snov.
  • Verím sebe a milujem sa.
  • Som si istý svojimi schopnosťami.
  • Som súcitný voči iným ľuďom.
  • Moja duša je naplnená pokojom a pokojom.
  • Som plný optimizmu. Verím tomu najlepšie na svete.
  • Dýcham v dôvere a vydychujem strach.
  • Flexibilita je jednou z mojich najlepších vlastností. Rýchlo sa prispôsobujem novému prostrediu.
  • Som zodpovedný za moje slová. Oni sú vždy nasledovaní skutkami.
  • Som inteligentný, schopný a kompetentný.
  • Teraz som pochopil, koľko dobrých vlastností mám.
  • Okolo mňa - len milí ľudia, ktorí mi zlepšujú život.
  • Mám rád muža, ktorému som sa stal.
  • Zaslúžim si byť úspešný.
  • Každý deň zvyšujem svoje zručnosti pri rozhodovaní stále viac.
  • Zaslúžim si šťastie a úspech.
  • Verím v moje schopnosti a talent.
  • Chyby sú len časťou cesty k úspechu.
  • Som úžasná osoba so silným, nepochybným sebavedomím.
  • To, čo o mne iní myslia, je mimo mojej kontroly. Preto niekto iný názor netrápi ma.
  • Verím životu. Som v bezpečí.
  • Som hrdý na to, že som sám.
  • Som slobodný byť mnou.
  • Som úžasná osoba.
  • Som šťastná, milujúca a milovaná osoba.
  • Strávim radosť každý deň.
  • Prijímam iných ľudí tak, ako sú.

Inštalácie od Angeliny Mogilev

Poradca psychológ a nasledovník Louise Hay Angelina Mogilev ponúka nasledujúce vyhlásenia sebavzdelávanie a hľadanie mieru v duši:

  • Som úplne pokojný a som v pokojnej a harmonickej nálade.
  • Radosť z života je príjemná a bezpečná.
  • Cítim príliv tvorivej energie.
  • Som talentovaná osoba. Moje schopnosti sú vždy používané.
  • Z množstva možných možností som presne vybral, čo mi vyhovuje najlepšie.
  • Mojim hlavným cieľom v živote je naučiť sa bezpodmienečne milovať.
  • Požehnám všetkým svojim kýčom a kmeňom.
  • Žijem v úplnej harmónii s ostatnými, a to je úžasné.
  • Som otvorený životu.
  • Každý má rád milujúci ľudí. Vyberám si lásku.
  • Môžem sa postaviť pre seba.
  • Odvážne vyjadrujem svoje myšlienky, pretože sú naplnené láskou.

Potvrdenia od Svetlana Nagorodnaya

Svetlana Nagrodnaya - odborník na zverejnenie ženskosti a sexuality. Jej afirmácie pomáhajú získať sebavedomie a stať sa atraktívnejšími.

  • Som presvedčený o správnosti svojich krokov.
  • Každý deň venujem čas rozvíjaniu svojich talentov a zručností.
  • Zvyšujem optimizmus a priateľnosť.
  • Priťahujem radosť, ako magnet.
  • Dovolím si mať všetko, čo chcem.
  • Pre každý cieľ mi vesmír poskytuje potrebné množstvo energie.
  • Moja myšlienka dnes nastavím môj zajtra.
  • Dobro a radosť ku každému dňu. Preto môžem relaxovať a venovať čas potešením.
  • Vyberám v prospech tých myšlienok, ktoré ma vedú k láske a šťastiu.
  • Každý deň tvorím svoju realitu láskou.
Zistite, čo lekári odporúčajú, keď sa nechty nechajú odlupovať. Hlavné príčiny a liečba exfoliovaných nechtov.

Potvrdenia o získavaní peňazí

Každodenné tvrdenia, ktoré sa odporúčajú zlepšiť vnútorný stav a zmeniť psychologické postoje v určitých oblastiach života, pomôžu zmeniť postoj k peniazom.

Sebahodnotenie nie je kúzlo, ktoré pomáha získať bohatstvo bez námahy. Pomáha však zmeniť vnútorné nastavenia tak, aby osoba začala zaobchádzať s peniazmi ako s požehnaním, vnímať možnosti prijímania a zarábania.

  • Som peňažný magnet.
  • Mám rád peniaze, a oni mi odplácajú.
  • Každý deň priťahujem stále viac a viac peňazí.
  • Môj príjem presahuje náklady.
  • Ďakujem Vesmíru za uspokojenie všetkých svojich potrieb.
  • Viem presne to, čo od života želám.
  • Čím viac peňazí strávim, tým viac ich príde do môjho života.
  • Môj život je plný hojnosti.
  • Som báječne bohatá.
  • Pokiaľ ide o peniaze, vždy myslím pozitívne.
  • Prilákať peniaze do vášho života je jednoduché.
  • Som vďačný vesmíru za mnoho zdrojov príjmu.
  • Moja peňaženka je plná peňazí.
  • Môj bankový účet je neustále aktualizovaný.
  • Každým dňom som bohatý.

Potvrdenia o láske vášho tela

Každodenné vyhlásenia, ktoré sú užitočné pre počúvanie ľudí trpiacich nízkym sebavedomím, vám pomôžu zlepšiť postoj k vám a vášmu telu. Depresia sprevádzaná sebadôverou a chabou sebaúctou sa často stáva základom porúch stravovania, sebapoškodzujúcim správaním.

Potvrdenia nie sú všeliekom pre negatívne postoje k vášmu telu, ale v kombinácii s inými opatreniami (šport, psychoterapia, sebaobsluha) pomáhajú zvyšovať sebaúctu a milovať seba.

  • Moje telo si zaslúži lásku.
  • Som dokonalý a úplný, ako som teraz.
  • Milujem a rešpektujem seba.
  • Milovanie seba je normálne a každý deň sa aj naďalej zaoberám týmto procesom.
  • Moje telo je chrám. Chová sa s ním s láskou a rešpektom.
  • Moje telo je darom z vesmíru.
  • Jedlo by nemalo byť mojim nepriateľom. Môže to byť liečenie a výživa.
  • Život je príliš krátky na to, aby ste premýšľali o vašich telesných chybách.
  • Jedlo mi nezvyšuje náladu. Len krátko ma chráni pred mojimi pocitmi.
  • Starnutie je požehnaním pre osobu, pretože jedinou alternatívou k starobe je smrť.
  • Musím byť právnikom pre seba. Nemôžem dúfať, že pre mňa túto úlohu splní niekto iný.
  • "Krásne" telo je ten, ktorý plní svoje funkcie dobre.
  • Verím múdrosti môjho tela.
  • Nepotrebujem nič ponižovať iných ľudí, aby som získal vlastné sebavedomie.
  • Hlad znamená potrebu saturácie. Jedlo je palivo, ktoré pomáha človeku byť nažive.
  • Moje nohy sú veľmi roztomilé.
  • Moje telo dokáže vykonať úžasné pohyby.
  • Boky, ďakujem za to, že ma nosíš.
  • Brucho, ďakujem za podporu svojich vnútorných orgánov.
  • Koža, ďakujem za ochranu.
  • Starostlivosť o seba je potešením.
  • Môžem jesť najrôznejšie a zdravšie jedlo bez prejedania.

Zdravotné tvrdenia

Každodenné tvrdenia, ktoré sa môžu vysloviť vo videu pre tento článok, sú dobrým doplnkovým nástrojom na zlepšenie zdravia. Pozitívne postoje pomáhajú vyrovnať sa s emočným stresom, zabraňovať vzniku psychosomatických ochorení, zefektívniť tradičnú liečbu drogami.

  • Som zdravá.
  • Moje telo je silné a zdravé.
  • Venujem čas a energiu na zlepšenie zdravia.
  • Rýchlo sa zotavujem z chorôb.
  • Môj imunitný systém je silný.
  • Vždy robím zdravotné rozhodnutia.
  • Začnem sa cítiť silnejší a energickejší.
  • Dokážem zvládnuť akúkoľvek chorobu.
  • Som vďačný Vesmíru za svoje zdravé telo.
  • Dovolím si byť zdravý.
  • Moje pozitívne myšlienky robia moje telo silnejšie a zdravšie.
  • Zaslúžim si dobré zdravie.

Zariadenia pre sexy ženy z Eleny Valak

Hypnológka a psychológka Elena Valaková ponúka nasledujúce vyhlásenia pre vývoj ženskej sexuality.

  • Byť sexuálne atraktívny je ľahký a prirodzený.
  • Na každom mieste, kde som, môžem prilákať ľudí svojim šarmom.
  • Moja povaha je jemná, ale zároveň má moje telo veľkú vnútornú silu.
  • Som krásna a sexuálne atraktívna.
  • Dokážem ukázať svoju sexualitu podľa môjho názoru.
  • Som spokojný s mojím sexuálnym životom.
  • Voľne vyjadrujem svoje najhlbšie sexuálne túžby.
  • Moje telo vyžaruje kúzlo a magnetizmus.
  • Moja sexuálna moc nie je obmedzená.

Koľkokrát za týždeň potrebujete počúvať vyhlásenia?

Чтобы аффирмации были эффективными, их необходимо произносить каждый день без перерывов. Рекомендуется повторять аффирмации минимум два раза - утром и вечером. Если один день пришлось пропустить, можно вернуться к самовнушению на следующий.

Небольшой перерыв не означает, что предыдущие усилия пропали зря. Вернувшись к самовнушению после небольшого перерыва, можно быстро наверстать результат. Точной цифры, сколько раз в день нужно слушать аффирмации на каждый день, не знает никто. Существует мнение, что для наибольшей эффективности аффирмации должны повторяться не менее сотни раз ежедневно.

Autor: Валентина Буравлева Black Rikky

Návrh článku: Vladimír Veľký

Видео: Как работают аффимирации

Как составлять и реально ли работают аффимирации:

Loading...