RODINA A DOM

Fly lady systém. Čistenie domu, denné úlohy, časopis, kniha

Veľa žien sa stalo fanúšikmi systému, ktorý ich oslobodil od domáceho otroctva. Teraz letí okolo svojich domovov, udržiavajú krásu a čistotu.

Neexistujú žiadne ďalšie týždenné všeobecné vyčistenie, ktoré z nejakého dôvodu nepomáhajú a nútia nás vykonať dôkladnejšiu kontrolu územia každý mesiac. Mimochodom, rohy s odpadkami a skladmi, upchaté nejasné veci, sú preč.

Princípy systému lietania "vzlietnuť spolu"

  • 6 Fly Lady - domáca ekonomika
    • 6.1 Fly Lady: Účtovanie finančných nákladov
  • 7 Fly Lady: Menu
  • 8 Fly lady systém pre rôzne ženy
    • 8.1 Plyšový systém pre pracujúce ženy
    • 8.2 Fly lady systém pre mamičky
    • 8.3 Systém materskej materskej lode
  • 9 Fly Lady: úlohy pre dnešok a každý deň
  • 10 Systém Fly Lady: denné úlohy (tabuľky)
  • 11 Kontrolný list (denník) lietať pani, ako to urobiť
  • 12 Fly Lady: negatívne a pozitívne recenzie
  • 13 Fly Lady: Kniha Marly Willieovej
  • Ženy v domácnosti, ktoré dodržiavajú rovnaký poriadok dňa, majú svoje prikázania, umožňujú vám zostať na správnej ceste. Je potrebné poznamenať, že pre ich výkon nebude musieť obťažovať:

    • drez v dome by nemal byť špinavý;
    • všetky domáce práce sú vykonávané podľa denníka kontroly;
    • nesmieme zabúdať, že každé ráno oblečenie a topánky hostesky nosia len pohodlné oblečenie;
    • ovládať sa a nestráviť veľa času na počítači alebo televízii;
    • po odstránení položky z niektorej z nich by sa mala zaviesť;

    • nie je potrebné spáliť, je lepšie robiť jednu vec, než nechať pár nedokončených;
    • každý deň by mal zahŕňať čin vykonaný pre seba;
    • čím skôr skončí úloha, tým skôr príde veľa príjemných vecí;
    • musíte sa každý deň usmievať, aj keď naozaj nechcete;
    • musíte sa milovať a dopriať si.

    Fly dáma v ruskej móde, rysy

    Podľa letných gazdiniek by sa víkend mal dať iba na odpočinok. Žiadna práca alebo prepracovanie, len príjemná zábava. V opačnom prípade rutina pohltí ženu s hlavou a nebude možné vyraziť z tejto bažiny.


    Môžete to urobiť bez všeobecného čistenia, pretože je to systém fly-dámy. Čistota v dome sa bude udržiavať s pomocou času, ktorý je denne vyhradený pre pravidelné obnovenie objednávky. Každý deň 15 minút pre jednu zo zón.

    Čistenie nie je len v období znečistenia, povrch sa spracováva nepretržite. Preto bez ohľadu na vzhľad spotrebičov, nábytku alebo podlahy by sa mali dať do poriadku. Mimochodom, veci, ktoré sa berú na použitie, by mali byť znovu na mieste na konci manipulácie s nimi.

    Nestojí za to, že by ste mali ušetriť vo svojom byte, je lepšie darovať niekomu, alebo len zlikvidovať niečo, čo sa nepoužíva, Uloženie položiek na nepoužívaných regáloch je prvým krokom k preplneniu priestoru.

    Ak chcete kúpiť do budúcnosti alebo niečo nové, bez toho, aby ste vyradili starý, nie je to potrebné. Vyhrajte niekoľko libier ryže alebo nových uterákov, keď je stále starý - nadbytočný! Ak boli zakúpené kuchynské príslušenstvo, dostupné položky sa dostanú do koša.

    Venujte pozornosť! Mliečny systém pomáha žene správne využiť jej čas, aby nepadol z nohy po jej upratovaní. V tomto prípade, za správne vykonanie úloh, ako odmena ide do čistého a dobre upraveného bytu.

    Fly lady systém: kde začať

    Zadanie správnej dennej rutiny vždy začína 31 krokov od systému fly-lady. Hosteska sa bude môcť postupne ponoriť do rozvrhu a pochopiť základy tejto príručky. Ostrá zmena zvyčajného života nepovedie k dobrému.

    Často je na začiatku systému zasielanie doporučených listov, celý mesiac dá pani jedna "obálka". Toto nie je vhodné pre každého, takže nižšie je podrobný popis manipulácií. Je potrebné poznamenať, že kroky systému môžu mať rozdiely, takže sa neprekvapujte, ak sa zistia rozdiely.

    Niektoré ženy, akonáhle sa dokážu zvládnuť, sa môžu prispôsobiť body plánu. To má priaznivý vplyv na výsledok, pretože prispôsobujú plán pre seba.

    31 krok letu pani

    Psychológovia súhlasili s tým, že tento zvyk sa rozvíja za mesiac, možno preto tento systém navrhuje podniknúť kroky na vstup do rytmu.

    1. Prvý deň naznačuje, že sa shell dostane do zrkadlového lesku.

    2. Ráno venujú svojim, ale vo večerných hodinách sú opäť zapojení do drezu. Začiatok nového života vyžaduje visiace upomienkové poznámky na významných miestach.

    3. Prvá polovica dňa je obsadená sami, potom čistia drez, po čom čítajú včerajšie poznámky.

    Systém Fly Lady je v ruskej móde: nie je potrebné úplne prijať životný štýl a správanie amerických gazdiniek, môžete jednoducho prijať pohodlné princípy.

    4. Opäť existujú opakovania minulých krokov, teraz ich pripomínajú na niekoľkých miestach.

    5. Stanovte výrobu návykov a zopakujte kroky. Mnohí v období zmeny majú vo vnútri hlas, ktorý hovorí, že jeho majiteľ nie je taký dobrý a robí všetko zle.

    Z toho dôvodu sa odoberá kus papiera, na jednej strane sú napísané chyby, ktoré ukladá kritik vo vnútri. Druhá strana je pre zásluhy, musíte mať viac.

    6. Po vykonaní krokov z minulých bodov sa pripomienky musia znovu prečítať. Ak vnútorný hlas opäť pripomína nedostatky, stojí za to čítať čnosti napísané na papieri. Teraz prichádza prechod na novú úroveň, rozdelenie horúcich miest.

    Hotspoty - body, ktoré naznačujú, že chovný neporiadok. Pracovisko, policia pri zrkadle alebo konferenčnom stole majú každý svoju vlastnú. Zvýraznenie presných 2 minút je potrebné na obnovenie poradia. Nie je to dokonalá čistota, ale koľko to dopadne, okrem iného zbierať dôležité dokumenty, ktoré tam ležia.

    7. Opakujte všetky predchádzajúce aktivity vrátane čistenia horúcich miest. Pred posteľou sa odporúča pripraviť oblečenie na zajtra.

    8. Včerajší výcvikový odev na Fly Lady sa nazýva večerné rutiny. Ako ukazuje graf, v ňom je ranná rutina, ktorá sa týka čistenia umývadla. V prvej polovici dňa by ste sa mali dať sami, čítať upomienky, zabudnúť na interného kritika a pamätať si ho naposledy.

    Večer je pripravený výstroj na ráno, umývadlo sa vyčistí a prebieha 2-minútové čistenie horúcich miest. Pred odchodom do postele je pripravená zložka s prstencami, v ktorej sú položené čisté listy. Toto je začiatok kontrolného zoznamu Fly Lady.

    9. Ráno si musíte znova poradiť, prečítať si pripomienky a chváliť sa sami. Po tomto, závod hotspot, ktorý trvá 2 minúty. Vo večerných hodinách sa zachová čistota drezu, pripravuje sa ranné oblečenie.

    Horúce miesta opäť stojí za to, aby ráno videli poriadok a čistotu. Niekoľko minút sa môže dať skartovať, aby nemilosrdne vyhodili alebo rozdávali ďalšie veci.

    10. Prvá polovica dňa je dávaná na upratovanie, čítanie upozornení a osobnú chválu. Počas 2 minút horké miesta zhasnú a na čistenie miestnosti sa pridelí 5 minút.

    Vo večerných hodinách sa pripravuje na ranný odev, vyčistenie drezu a analýzu horúcich miest.

    Tento deň zahŕňa zavedenie nových zvykov, analýza bytu za 15 minút. Počas tohto obdobia sa všetok odpad a odpadky v dome, ktoré sa stretnú na ceste, posielajú do odpadkového koša alebo do chudobných. Nasledujúcich 15 minút sa dáva pre zábavu, môžete si prečítať knihu alebo si prezrieť novinky.

    Dôležité vedieťže práve ženy v domácnosti robia prácu s potešením a netrpia výkonom základných úloh!

    11. Teraz ráno, po upratovaní, chvále a čítaní poznámok, je potrebné venovať 2 minúty na horúce miesta, 5 minút na čistenie miestnosti a 15 minút na uvoľnenie. Večer to bude jednoduchšie, pretože nakoniec sa čistia umývadlo, príprava oblečenia a 2-minútové preteky hotspot.

    Na audítorskej ceste si vezmite si poznámky, hovorte o rutinách ráno a večer. A tiež napíšte básne alebo citáty na inšpiráciu.

    Môžete zapisovať úlohy pre každý deň: na čistenie domu, na brúsenie a čistenie hotpotov v papierovom žurnále a môžete tiež uchovávať elektronický súbor.

    12. Pozerajte sa do denníka kontroly lady, strávte rannú a večernú rutinu. Zobrazí sa nová poznámka, ktorá pripomína zosúladenie s časopisom.

    13. Po skončení ranných a večerných rutín sa znova vykoná 15 minút oddelenia. Aby ste zriedili systém, pridajte prvú úlohu od Kellyho.

    14. Po opakovaní predchádzajúceho dňa je čas na vytvorenie rodinného kalendára.

    15. Od tretieho týždňa sa vytvorí nový zvyk, teraz sa stane predpokladom naplnenie lôžka. Podľa plánu sú úlohy z auditu, ktoré sa vykonávajú ráno a večer.

    16. Po skončení denných rutín si môžete prečítať inšpiratívne poznámky.

    17. Ďalšie opakovanie minulých akcií, po ktorých sa na večer pridá prípady. Je dôležité uviesť dobrý čas, aby ste netrpeli nedostatkom spánku.

    18. Plnenie úloh v denníku kontroly, oboznámenie sa s hlavnými pravidlami pre lietajúcu pani.

    19. Deň sa venuje obvyklým rutinám, aby ste sa neunavili, večer by ste mali čítať niečo užitočné a zaujímavé.

    20. Ranné a večerné rutiny sa nemenia, do nich sa pridá pranie. Ložisko sa demontuje, umyje, suší, žehli a položí na miesto.

    21. Pokračovanie vo vykonávaní ranných a večerných záležitostí.

    22. Po ukončení rutinných úloh si musíte pamätať na problémy s horúcimi bodmi, na defekt a na úlohy Kelly.

    23. Naplánované úlohy sa vykonávajú podľa časopisu a pridáva sa k nim aj nová položka. Plány, ktoré sa majú robiť po práci alebo po obede.

    24. Realizácia plánov prebieha po celý deň, k čomu sa pridá čistenie so záchodovou kefkou štetcom a kúpaním. Z toho je potrebné odstrániť ďalšie položky.

    25. Uplynulo dostatok času, aby sa plány vykonali automaticky. Aktivity ráno, popoludní a večer sa konajú v časopise.

    26. Rutinná práca sa robí, nebude to zbytočné hovoriť so sebou. Pozrite sa na svoj pokrok, chválu za úspechy.

    Zaujímavé vedieť! Nepotrebujete opustiť prihlásenie, ak došlo k poruche a deň bol zmeškaný alebo nesprávne vykonaný. Zmeny v živote sa vyskytujú postupne, preto sú niektoré chyby najprv ospravedlniteľné.

    27. Predpokladá sa, že všetky pridelené úlohy budú vykonané pre rôzne časy dňa. Až do 18:00 stojí za to premýšľať o jedle na večeru, je to zaznamenané v časopise.

    28. Je dôležité porovnať sa s kontrolnou knihou a vykonať všetky rutinné úlohy. Nový plán položiek sa bude starať o hostesku. Je potrebné jesť správne, nezabudnite odpočívať a piť dostatok tekutiny.

    29. Po prekonaní určitej bariéry uplynulo 4 týždne od začiatku maratónu, aby sa vyvinul zvyk. Hosteska by sa mala pochváliť za vytrvalosť a potom vykonať akúkoľvek úlohu od Dany.

    30. Po vykonaní úloh je potrebné venovať pozornosť plánom na nasledujúci mesiac. Počas dňa je vyhradený čas na výber darčekov alebo kariet pre nadchádzajúce oslavy.


    31. Nie je potrebné vedieť o všetkých odtieňoch systému, stačí správne vykonať úlohy. Počas dňa sa pracuje na rutinných plánoch z auditu.

    Fly lady systém - upratovanie domu

    Zmrzlieť lady

    Každý deň lietajúce ženy v domácnosti strávia 15 minút čistenie domu. Kvôli tomu sa mení ich domov, je prázdny priestor a na spracovanie bytu trvá menej času. Ak chcete konsolidovať efekt, chcete sa zbaviť odpadkov. Za týmto účelom sa zavádza rozmrazovanie a na to je pridelená aj 15 minút.

    Počas prideleného času je žena povinná rozoberať veci na rôznych miestach doma. Nie celosvetovo, na regáloch, v častiach, s ďalšími vecami, ktoré musíte hádzať. Bezohľadne sa rozlúčte s položkami, ktoré sa v minulom roku nepoužívajú.

    Upratovanie domu (apartmán) v systéme lietania

    • vykonávanie rutiny ráno a večer;
    • stanovenie mesačných návykov;
    • vytváranie spomienkových nálepiek;
    • neutralizácia zlých myšlienok;
    • audit trail;
    • použitie časovača;
    • vykonávať denne úlohu od Kellyho;
    • likvidácia nevyžiadanej pošty, pravidelná;
    • udržiavanie rodinného kalendára;
    • vypracovanie týždenného plánu;
    • rozdelenie priestorov na 5 zón.

    Fly Lady - domáca ekonomika

    Fly dáma: finančné účtovníctvo

    Lietajúce ženy v domácnosti poukazujú na niekoľko pravidiel na kontrolu svojich ziskov a výdavkov. Žena začne sledovať jej rozpočet z rôznych dôvodov. Aby sa peniaze neodpúšťali bez dôvodu, vyžaduje sa vykonanie úloh.

    • Všetky účtenky, účty a iné platobné doklady sú uložené na jednom mieste.
    • Požehnanie finančného stavu, v určitú hodinu, ženy vedú rozhovor s vyššími silami.
    • Nebude nadbytočné mať bankový preukaz, je vhodné sledovať výdavky.
    • Prečo sa nepokúšajte o úlohu bankera a zaznamenávajte svoje výdavky a príjmy do auditov.
    • Sledujte, koľko peňazí sa vynakladá na jedlo.

    • Odhadné príjmy sa musia minimalizovať, ide o znehodnotené produkty.
    • Než začnete nakupovať, zostaví sa zoznam.

    Zaujímavý fakt! Dokonca aj tie ženy, ktoré chcú utrácať peniaze bez toho, aby sa brali do úvahy ako finančný systém sledovania. Ocenili jej výhody a boli schopní dosiahnuť úžasné úspory bez straty kvality života.

    Fly Lady: Menu

    Pred tým, ako doplníte zásoby potravín, musíte urobiť plán jedla na určité časové obdobie. Ak to chcete urobiť, musíte urobiť niekoľko krokov na dosiahnutie výsledku kvality.

    Po prvé, hosteska skúma jej zásoby, poznámky, ktoré pozície by mali byť použité predovšetkým z dôvodu obmedzenej trvanlivosti. Potom je naplnená položka o obľúbených jedlách rodiny.

    Samozrejme, po prvýkrát budete musieť stráviť veľa času na týchto manipuláciách. Avšak nabudúce bude žena pripravená a bude sa rýchlejšie vyrovnávať.

    Teraz sa zostaví menu po dobu 3 dní, po prvýkrát to stačí. A na samostatnom papieri napíšu výrobky, ktoré je potrebné zakúpiť. Hlavná vec v obchode sa neodchyľuje od zoznamu a sleduje ho len. Propagácie, zľavy a iné lákavé faktory by nemali zaujímať flydu.

    Fly lady systém pre rôzne ženy

    Fly lady systém pracujúcich žien

    Keď žena pracuje, zdá sa, že pre ňu bude ťažšie robiť všetko podľa systému. V skutočnosti je to tak dámy, že Fly Lady vám umožňuje získať viac voľného času na komunikáciu s domácnosťou.

    Dôležité body pre pracujúce ženy:

    • Každá rodina má svoju vlastnú rutinu, v ktorej domácnosti začínajú asi o 7 hodín. Aby ste dodržali pravidlá lietajúcej dámy, stojí za to, že sa dostanete o pol hodinu alebo hodinu skôr. Počas tohto obdobia, zatiaľ čo ešte spíme, sa robí pre rannú rutinu.
    • Kombinácia prípadov tiež neumožní trpieť kvôli nedostatku času. Večera na varenie je kombinovaná s čistením kuchyne a čistenie zubov s čistením v kúpeľni.
    • Je to varenie, ktoré vezme veľa času od žien, aby sa oslobodil večer, môžete sa pripraviť na budúce použitie. Vyhrievané jedlo z mrazničky nie je nižšie ako chuť jedla, ktorá bola varená.

    • Pre členov rodiny existuje pravidlo, že ak nemáte podstielku, nemusíte to vyčistiť. To znamená, že všetky prijaté položky musia byť vrátené na miesto.
    • Nesmieme zabudnúť na automatizáciu, ktorej cieľom je pomôcť hostiteľovi. Dom by mal mať miesto robota vysávač, práčka, multi-sporák.

    Fly lady systém pre mamičky

    Žena s dieťaťom nemôže odmietnuť vykonať určité úlohy kvôli prítomnosti dieťaťa. Potrebuje každý deň žehliť, umývať alebo čistiť, ale tieto úlohy je možné vykonávať postupne. Podľa systému lietajúcich žien trvá rutina trochu času a dôležité veci budú urobené.

    Aby sme mohli sledovať systém, štandardné plány by mali byť okamžite priradené k jednej úlohe od chvíle. Zároveň by vám mal byť poskytnutý malý čas, aby ste si úplne stiahli svoj rozvrh. V závislosti od toho, že žena potrebuje viac, dá na prvé miesto nejaké úlohy.

    Takéto ženy budú mať viac pripomienok v blízkosti zrkadla, pretože kvôli jej prísnemu rozvrhu to bude tragédie v čase, keď nebudete mať mleté ​​mäso alebo nebudete umývať spodnú bielizeň dieťaťa. Preto sa osobitná pozornosť venuje poznámkam s tipmi.

    Dôležité vedieť! Aby nebolo možné začať v dome počas obdobia detstva, je ženu ponúknutá časová rezerva na 30 dní. Stačí sledovať všetky body vám umožní stráviť dni bez napätia a mať čistý byt.

    Fly lady materský systém

    Zaujímavá situácia by nemala byť dôvodom na odmietnutie vykonania obvyklého harmonogramu. Naopak, mnohé dámy po tehotenstve sa stali fanúšikmi takejto vynikajúcej metódy.

    Pri prenášaní dieťaťa je posteľná oprava predpísaná pre mnohých, čo umožňuje úsilie len príležitostne. Vstup do systému je postupný, pretože je ideálny pre takéto ženy.

    Na uľahčenie vášho dňa plán obsahuje konkrétne úlohy pre tehotné ženy. Napríklad ráno sa plánuje nabíjanie a popoludní návšteva lekára. Keďže to nie je každodenná úloha, ľahko sa zapadá do rozvrhu lietajúcej dámy.

    V niektorých rodinách, manžel berie niektoré z starostlivosti, napríklad pomáha svojim milovaným a vákuum cez víkendy. So zvláštnou situáciou sú takéto zásahy a úpravy prípustné.

    Naučte sa ako zlepšiť zdravie: Ktoré vitamíny sú najlepšie pre dospelých, aby sa imunity

    Флай леди: задания на сегодня и на каждый день

    При составлении плана требуется учитывать множество нюансов, чтобы не выйти за рамки привычной системы. Если соблюдать несколько пунктов, то разработка заданий не будет приносить проблем.

    1. На каждое задание отводится не более 15 минут, если оно имеет большой объем, то лучше поделить его.
    2. Список задач не должен превышать 7 штук, так как на каждый день отводится по одному.
    3. При условии, что дел много, а вместить их не выходит, можно часть из них перенести в уборку по зонам.
    4. Нагрузка должна быть равномерной, если на 15-минутное дело выпадает легкая задача, ее дополняют еще одной.

    Система флай леди: ежедневные задания (таблицы)

    Каждую неделю женщина готовит новый график с заданиями на каждый день. В нем будут указаны все запланированные дела. Нужно уделить достаточно времени этому занятию, чтобы ничего не упустить из виду.

    Ниже представлена готовая таблица, по которой можно осуществить составление личного экземпляра.

    pondelokutorokstredaštvrtokpiatoksobotanedeľa
    Час благославения домаПланирование делИсполнение отложенных задачЗакупочный деньПрочие делаДень для семьиДень для себя
    Работа с пылесосом15 мин на уборку 1 зоны15 мин на уборку 1 зоны15 мин на уборку 1 зоны15 мин на уборку 1 зоныПосещение кинотеатра

     

    Шоппинг
    Помывка пола в прихожей, туалете и ванной комнатеРазбор хотспота за 2 минРазбор горячей точкиРазбор хотспотаРазбор хотспотаПоход в ТЦПринятие ванны с вкусностями
    Уборка пыли с мебели и оконПомывка кухонного полаВыброс 10 ненужных вещейВыброс 10 предметов

     

    Выброс 10 лишних вещейГуляние по парковой зоне Эпиляция
    Чистка зеркал и дверейПолив растенийПомывка пола в гостинойЗакупка продуктовПомывка пола в спальнеИгры с младшим поколениемМаникюр и педикюр
    Смена постельных принадлежностейРазбор продуктов, лекарствЧистка аквариумаЗакупка бытовой химииПочинить испорченные вещи Семейный ужинПросмотр фильма
    СтиркаПланирование менюУборка кошачьих мисокПокупка подарков к ближайшим датамЧистка обуви Чтение любимого произведения
    Разбор старой печатной продукцииСоставление списка покупокЗапись на прием к врачу Оплата счетовНаведение порядка в сумочке и машине  
    Вынос мусора Планирование выходного дняНаведение порядка в холодильнике Очистка телефона от лишнего мусораПриятный вечер с любимым  

    Важный факт! Подготовка подобной таблицы обязательна, если нет возможности сделать это на электронном носителе, можно начертить ее от руки. Подобные вещи очень организуют человека, подразумевается поддержка при вхождении в систему.

    Контрольный журнал (ежедневник) флай леди, как сделать

    У каждой флай-леди должен быть контрольный журнал, которому она будет следовать ежедневно.

    Для того, чтобы был дополнительный стимул, тетрадь для записей нужно сделать яркой и необычной. Для создания креативного журнала потребуется:

    1. Тетрадь или блокнот, желательно, чтобы листы были в клеточку и соединялись кольцами.
    2. Набор ручек и ярких маркеров, чтобы имелась возможность выделить текст или заголовок.
    3. Стикеры, разделители, которые вклеиваются внутрь и содержат важную информацию.
    4. Вырезки из печатной продукции, визитки, мотиваторы.
    5. Скрепки, красивый скотч, степлер.

    Теперь в ход идут умелые руки, а действия им подскажет светлая голова. За 60 минут можно соорудить красивую книгу, для записи в ней ежедневных задач.

    Контрольный журнал флай леди:

    Флай леди: отзывы отрицательные и положительные

    Женская половина не имеет общего мнения по применению системы флай-леди в обычной жизни. Как показывает статистика, именно те, кто являются фанатами уборки, отказываются от соблюдения графика. Ведь, по их мнению, стоит начищать не только раковину каждый день, а всю квартиру.

    А вот для занятых особ система становится спасением, и они получают чистое помещение за минимум времени.

    Флай леди: книга Марла Силли

    Полезное руководство для тех, кто решил вступить в ряды летающих домохозяек. Конечно, можно обойтись и без него, но после прочтения книги у женщины внушительно пополнится запас новыми терминами.

    Автор отменно описывает все нюансы системы и позволяет читателю понять "язык" флай-леди.

    Погрузившись в чтение, женщине будет сложно оторваться от произведения. Приобрести экземпляр можно в любом книжном магазине. Почти все сетевые маркеты имеют на прилавках известную книгу.

    Чтобы понять пользу или ее отсутствие требуется испробовать на себе данную систему.

    Конечно, из-за плотного графика или личных причин некоторые отказываются от жизни летающих женщин. Однако, достаточно приложить немного усилий и побороть себя, чтобы оценить пользу системы флай-леди в быту.

    Система Флай леди на русский лад. С чего начать?

    Система Флай леди - уборка дома, задания на каждый день:

    Loading...