ZDRAVOTNÉ RECEPTY

Nadúvanie po jedle. Dôvody, ako sa vyhnúť nadúvaniu

Často, po jedle, je nepríjemný stav - nadúvanie. Po jedle je ťažké, a to najmä po prázdninovom sviatku. Takéto zlyhanie v zažívacom systéme sa vyskytuje v dôsledku existujúcich ochorení.

Príčiny nadúvania po jedle

Ak v tráviacom trakte nedôjde k žiadnym poruchám, po jedle žalúdka je stále nafúknuté, je to spôsobené používaním a nekompatibilitou niektorých produktov.

Výrobky, ktoré vyvolávajú opuch

V tele ľudí s nedostatkom laktózy produkuje veľké množstvo plynov. To naznačuje to výrobky mliečneho cukru sa ťažko strávia kvôli nedostatku enzýmu (Laktózy).

Často je gastrointestinálny trakt ťažké asimilovať hrubé vlákno.

Nadmerné nadúvanie brucha po jedení vzniká v dôsledku použitia určitých potravín alebo nekompatibilných potravín. Často je gastrointestinálny trakt ťažké asimilovať hrubé vlákno.

Tu je skupina potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie:

  • strukoviny (sója, kukurica, fazuľa);
  • všetky druhy orechov, semien;
  • mliečne výrobky;
  • reďkovky, kapusta, ananás;
  • kvasnicové jedlá (pečivo, kvas);
  • sýtenej vody.

Ochorenie spôsobujúce nadúvanie

Ak sa po jedle vyskytne bolesť brucha, môže to byť prekurzor existujúcich gastrointestinálnych ochorení:

  • opuch je zaznamenaný na syndróm dráždivého čreva, v ktorom je narušená funkcia motora;
  • dysbióza - nedostatok bifidobaktérií v mikroflóre vyvoláva vývoj plynu v žalúdku po jedle;
  • zápal pankreasu - zlyhanie pankreasu (nedostatok enzýmov);
  • črevná obštrukcia - tvorba zalievania, nádory v čreve.
Nadúvanie brucha po jedle môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Choroba je jedným z nich.

Je dôležité si uvedomiť: s pravidelným opuchom, mali by ste kontaktovať odborníkov, aby ste zistili skutočnú príčinu zvýšenej tvorby plynu.

Psychologické príčiny nadúvania po jedle

Ľudia so zvýšenou citlivosťou, nervovou nadmernou stimuláciou sú vystavení častému porušovaniu črevnej peristaltiky. Po výslednom strese sú možné prejavy plynatosti, dlhotrvajúca depresia spôsobuje nadmerné vytváranie plynu počas dlhého času.

Ďalšie faktory, ktoré spôsobujú nadúvanie

Abdominálna distenzia po jedle, prípadne s inými faktormi.

Prečítajte si obľúbenú stránku článku: Climax at women: príznaky, vekové príznaky, liečba účinnými metódami.

Častá zápcha. Keď má človek zriedkavé vyčerpanie (1 krát za dva dni) dochádza k hromadeniu stolice v tele, čo vedie k zvýšenému kvaseniu v hrubom čreve s výraznou tvorbou plynu.

Lieky. Nadúvanie sa často stáva príčinou liečby antibiotikami. Rizikovým faktorom je príjem laxatívnych liekov.

Je dôležité vedieť: laxatíva nemožno zneužívať, takže proces tvorby plynu je narušený, čo vedie k nadúvaniu po každom jedle.

Senilný syndróm. Keď je telo opotrebované, ľudia sú narušené metabolickými procesmi s vekom, tráviace svaly oslabujú (atómu súvisiacej s vekom).

Vzduch do žalúdka. Ak je nejaká potravina prehltnutá alebo žuvaná, vzduch vstupuje do žalúdka, tento proces sa nazýva aerofagia. Pri prehĺtaní vzduchu sa zvyšuje tvorba plynov, ktoré sa v malom množstve prechádza zriedením a zvyšok sa dostáva do hrubého čreva.

Zmeny počas menštruačného cyklu. Pred menštruáciou majú niektoré ženy hnačku, hyperémiu, slabosť, bolesť chrbta, bolesť brucha, nadmerné tvorbu plynu, ťažkosť. Patologické zmeny prechádzajú nezávisle po menzes.

Menopauza. Pri nadmernom produkovaní progesterónu vyvolala porucha zažívacieho traktučo vedie k zápche. Hormonálne zlyhanie je spojené s menopauzou, s možným oneskorením pri odobratí tekutiny, čo prispieva k plynatosti.

Hlavné spôsoby liečenia nadúvania po jedle

Ak je zvýšenie výroby plynu často znepokojujúce, mali by sa prijať nápravné opatrenia. Ak nie sú žiadne choroby, ktoré by mohli spôsobiť nadúvanie, musíte zmeniť životný štýl.

Životný štýl sa mení ako spôsob, ako liečiť nadúvanie

Dysbakterióza je najčastejšou príčinou plynatosti, aby sa zabránilo tejto patológii. potrebné na použitie v strave bifidobaktérií, na zlepšenie intestinálnej mikroflóry.

Ak po jedle nie sú žiadne ochorenia, ktoré by mohli viesť k nadúvaniu, musíte zmeniť životný štýl.

Nadúvanie nebolo potrebné miesto pravidelná aktívna činnosť čriev, ktorá môže zahŕňať fyzickú aktivitu.

To platí najmä pre tých ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl alebo po jedle idú na odpočinok. Turistika, ľahká gymnastika výrazne zlepšuje zdravie.

Nenechajte si ujsť užitočné rady lekárov o: Sinusitída: príznaky a liečba doma

Ak boli zaznamenané výrobky, po ktorých dochádza k opuchu, je ich použitie najlepšie znížené na minimum.

Nadýchacia výživa

Dodržiavaním správnej výživy sa môžete natrvalo zbaviť nadmernej tvorby plynu.

Upozorňujeme: V prípade, že meteorizmus je spôsobený prítomnosťou ochorení tráviaceho traktu, diéta by mala individuálne upraviť odborník.

Tu je špeciálna strava, ktorou sa môžete vyhnúť nepríjemným pocitom nadmernej tvorby plynu:

  1. Na raňajky môžete podávať každú cereálnu kašu, dezert z tvarohu, kyslou smotanou, slivky.
  2. Druhá raňajky - müsli so šťavou.
  3. Pri obede je potrebný dôkladnejší prístup - mrkvové pyré, varené morčacie, vývar (najlepšie ryby), nesladený čaj.
  4. Pre popoludňajšie občerstvenie môžete pečať jablko alebo pripraviť pohánkovú kašu s dusenými karbonátky.
  5. Pri večeri sa odporúča piť 200 ml nízkotučného jogurtu.

Vďaka tejto strave môžete zabudnúť na nepríjemné pocity v žalúdku, kŕče, prebytočný plyn. Je potrebné odmietnuť polotovary, tukové výrobky, oleje živočíšneho pôvodu, proso, jačmeň.

Ženy, ktoré trpia nabobtnaním brucha počas menštruácie, niekoľko dní pred začiatkom kritických dní by mali nasledovať túto terapeutickú stravu, zatiaľ čo by nebolo nadmerné prestať používať kávu, znížiť množstvo soli a cukru.

Lieky, ktoré pomáhajú pri nadúvaní po jedle

Existujú dokonale bezpečné lieky, ktoré môžu zlepšiť stav s náhlym nadmerným tvorbou plynu. Závažnosť žalúdka sa môže odstrániť pomocou liekov bez zdravotných následkov, avšak na to, aby sme sa navždy rozlúčili s nepríjemným pocitom, je potrebná konzultácia lekára s vymenovaním komplexnej liečby.

Tu je zoznam niektorých drog, ktoré sú medzi obyvateľmi dopytu proti ťažkostiam v žalúdku.

názov skupinaúčinok
Aktivovaný uhlíkchelátoryOdvzdušnené jedy, toxické látky, alkaloidy. Pomáha pri nadúvaní a odstraňovaní plynov.
Mezim ForteenzýmyNormalizuje tráviaci trakt, zlepšuje vstrebávanie, odporúča príjem po jedle.
pankreatínenzýmyMá podobný účinok ako liek Mezim Forte.
EspumizanodpeňovačeOdstraňuje plyny, odporúča sa prijať v prípade rýchleho odstraňovania plynov blokovaním nových vezikúl v čreve.
Hilak ForteprotihnačkovéNormalizuje črevnú mikroflóru
EnterosgelEntorosobentOdstraňuje toxíny, obnovuje mikroflóru.
FosfalyugelenterosorbentovÚčinok je podobný lieku Enterosgel.

Ľudové recepty na nadúvanie

V ľudovej medicíne existuje obrovské množstvo receptov proti nahromadeniu plynov.

Ráno na prázdny žalúdok by ste mali piť čerstvú zemiakovú šťavu, po ktorej budete musieť ležať pol hodiny. Strava sa môže uskutočniť nie skôr ako hodinu. Priebeh lekárskej terapie je 10 dní, potom desaťdenná prestávka, po ktorej je potrebná opakovaná liečba so zemiakovou šťavou.

Keď je brucho nafúknuté koprová voda pomáha veľa, Varenie: 2 lyžičky. Kôrovce v 200 ml vriacej vody, držte aspoň jednu hodinu. Pripravte pripravenú dávku počas 3 dní počas dňa.

Prečítajte si obľúbenú stránku článku: Suchý kašeľ u dospelých - liečba drogami a ľudovými prostriedkami.

Horné palina - náprava na nadúvanie, recept, ktorý nám dal naši predkovia. Jedna lyžica suchých surovín, musíte nalievať vriacou vodou, trvať na tom, aby sa 1 lyžička. med 3 polievkové lyžice. l. pripravená infúzna pena. Liečivo sa používa 30 minút pred jedlom.

Ak sa žalúdočné vdychovanie, horúce odvar z kmín pomôže., Kmín je naliaty varený vodou, vo veku asi 3 hodiny, môžete tiež pripraviť rýchlejšie liečivé infúzie, nalievanie kmín 200 ml vody, vrie 8-10 minút. Je potrebné, aby bol vývar 4 až 6-krát denne, 30 minút pred jedlom.

Zubný koreň má priaznivé vlastnosti pre tráviaci trakt., Vezmite to na 1/4 polievky po jedle. Tento populárny recept pomáha zmierniť pocit ťažkosti z prejedania a ponechať čerstvý dych.

Čo robiť tak, aby opuch netrápil (prevencia)

Aby sa zabránilo plynatosti by mali udržiavať zdravý spánok, správnu výživu, nezabúdať na pohyblivý životný štýl.

Prečítajte si populárny článok článku: Clotrimazole masť, sviečky - návod na použitie pre ženy

Pri existujúcich ochoreniach tráviaceho traktu je nemožné zdržať kampaň lekárovi, dúfajúc, že ​​patológia zmizne sama. Včasná liečba zmierňuje ťažké formy ochorení, nesprávne trávenie, zvýšené množstvo produkovaných plynov v čreve.

Je potrebné jesť jedlo v zlomkoch, dobre žuť., Dobrou profylaktickou metódou je pravidelné ošetrenie bylinnými klincami.

Ak často trpíte nadúvaním, musíte prestať používať varené vajcia.Najlepšie je jesť ich surové. Je lepšie jesť zeleninu po naparovaní.

Pri existujúcich ochoreniach tráviaceho traktu je nemožné zdržať kampaň lekárovi, dúfajúc, že ​​patológia zmizne sama.

Keď sa žalúdočné búrky objavujú pocit ťažkosti, nálada zmizne, túžba po aktívnej zábave zmizne. Chcem rýchlo ľahnúť, aby som ukončila trápenie. Nemusíte sa skrývať od problému, musí byť nájdená a neutralizovaná príčina.

Príležitostné prejedanie v súprave na prvú pomoc lieky, ktoré urýchľujú proces trávenia (Mezim, Pancreatin), potom nepríjemný pocit z prázdninových sviatkov nie je strašný.

Symptómy, príznaky a liečba bolesti brucha:

Výživa B. Skachko hovorí, ako sa zbaviť nadúvania po jedle:

Loading...