ZDRAVOTNÉ RECEPTY

Správna výživa pre pálenie záhy: diéta, povolené a zakázané potraviny (zoznam)

Kvalitná diéta pre pálenie záhy zohráva dôležitú úlohu pri rýchlom zotavení. Správna výživa pálení žalúdka zaisťuje maximálnu účinnosť liečby a liečby. !

Venujte pozornosť! Pálenie záhy nie je nezávislé ochorenie, ale prináša významné nepohodlie - suchý kašeľ, pálenie v krku.

Stres, nervové poruchy, nosenie pevného oblečenia, zdvíhanie závažia - to všetko vyvoláva výskyt pálenia záhy.

Ochorenia pálení žliaz

  • 3 Vlastnosti stravy pre pálenie záhy v kombinácii s inými ochoreniami
  • 4 Diéta pre pálenie záhy u gravidných a laktujúcich
  • 5 Odporúčania a rady lekárov o diéte pre pálenie záhy
  • Zoznam chorôb, ktoré môžu viesť k pádu záhy:

    • Rakovina žalúdka a pankreasu;
    • Ochorenie žlčových ciest;
    • gastritídu;
    • vredy;
    • Chronická cholecystitída a pankreatitída;
    • otrava;
    • GERD - ochorenie gastroezofagálneho refluxu;
    • Prietrž.

    Je dôležité si pamätať! Bez ohľadu na príčinu pálenia záhy, liečba len s tabletkami nie je možnosťou.

    Ak prieskum nezistil závažné ochorenia, musíte urobiť dennú diétuzaložené na princípoch správnej výživy. To pomôže v boji proti hlavnej príčine pálenia.

    Diéta na pálenie záhy. Správna výživa pre pálenie záhy

    Diéta na pálenie záhy a správnu výživu pre pálenie záhy je hlavným cieľom zbaviť sa nepohodlia a eliminovať bolestivé pocity.

    Aby ste sa zbavili tohto nepríjemného pocitu, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá:

    • Choďte na časté jedlá 5-6 krát denne. Časť by mala byť malá.
    • Je zakázané prejedať.
    • Posledné občerstvenie najneskôr dve hodiny pred spaním.
    • Formulujte stravu, ktorá vylučuje potraviny, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy.
    • Minimalizujte spotrebu vyprážanej, konzervovanej, údenej, tuku, múky.
    • Používajte len teplé jedlá a nápoje, pretože horúce potraviny dráždia pažerák a žalúdok a studené jedlo spomaľuje tráviaci proces.
    • Vylúčte z krmív alkoholických a sýtených nápojov, kávy, odporúčame prestať fajčiť.
    • Po jedle na hodinu nemôžete cvičenie ani oddychovať. Malá pešia turistika sa odporúča ako posledná možnosť, najlepšie len sedieť.
    • Každý deň pite 2 litre čistenej teplej vody.
    • Minimalizujte príjem soli. Používanie cukru je prísne zakázané.

    Diéta pre pálenie záhy, rovnako ako správna výživa pre pálenie záhy po prvýkrát podstúpil úpravu a potvrdil gastroenterológ.

    Pred vykonaním diétnej diéty je potrebné určiť, čo je kyslosť pacienta - pod stanovenou normou alebo vyššou.

    V prvom prípade sa odporúča použiť produkty, ktoré pomôžu zvýšiť úroveň kyslosti do normálneho stavu, v druhom prípade - naopak, odstráňte jedlo z menu, ktoré vyvoláva takýto stav.

    Kyselina je nad normálnou hodnotou

    Kyselina je nižšia ako normálna

    áno

    žiadny

    áno

    žiadny

    Nie mastný alebo zeleninový vývarMäsité pokrmy a polievkyRastlinný vývarÚdené, vyprážané, pikantné
    Nie mastné mäso, rybyTukové mäso, rybyNie mastné mäso, rybyTukové mäso, ryby
    Vařené vajciaPevne varené vajciavajíčkaPevne varené vajcia
    zeleňšťaveľaCibuľa, cesnak, tepelne spracovanéČerstvá reďkovka, cibuľa, cesnak
    KashaVýrobky z múkyKashaKukurica, kaša kaše
    zemiakypulzLužiny (zriedkavé)Fazuľa, hrášok
    Mrkva, červená repaParadajky, uhorkyDušená, varená, dusená zeleninaSurová zelenina
    cestovinyŽitný chliebcestovinyBiely chlieb
    Prírodné klobásyÚdené, vyprážanéKlobásy, šunkamasť
    hubykonzervovanýDusené hubyNakrájané huby
    Zelený čajSóda, alkoholické nápoje, kávaKáva s mliekom, čajom, želéKvas, hroznová šťava, alkohol,
    Rastlinné olejemarinovanýmasloRastlinné oleje
    melónycitrusSladké ovocieBlackberry, malina, obr
    Nízkotučné mliečne výrobkyMliečne výrobkyMliečne výrobkyMliečne výrobky, okroshka
    Populárna článok článku: Ako liečiť nadúvanie a plyn doma

    Zakázané potraviny

    Odborníci na výživu trvajú na tom, že na zostavenie individuálneho zoznamu výrobkov, ktoré sú kontraindikované na použitie, musí byť vedený denník, ktorý by mal uvádzať odpoveď tela na používanie jedného alebo iného typu výrobku.

    Diéta pre pálenie záhy poskytuje istú správnu výživu a vylúčenie nasledovných z diéty:

    • S pálenie záhy sa úplne vylúčilo používanie alkoholu;
    • Borsch, okroshka, tukové polievky, vyprážané jedlá;
    • Salo, mleté ​​mäso;
    • Repa, paradajky, huby, uhorky, kapusta;
    • Cukor, pečivo, vdolky;
    • Tukové mlieko a fermentované mliečne výrobky;
    • Silná káva, kakao a čaj;
    • Údené produkty, marinády, konzervy, horúce korenie;
    • Akékoľvek druhy omáčok, kečup, majonéza;
    • cestoviny;
    • Špenát, šťuka, čerešňa, brusnice, jablká, citrusy, najmä citrón;
    • Mint.

    Povolené potraviny a potravinové pomocníci na pálenie záhy

    Lekári poznamenávajú, že diéta s pálenie záhy má priaznivý vplyv na celé telo.

    Správna výživa vám umožňuje zaradiť do menu pre pálenie záhy:

    • Chudé mäso a ryby;
    • Parná omeleta;
    • Kashi na mlieku s nízkym obsahom tuku. Mlieko môžete nahradiť vodou;
    • Rastlinné polievky a beztučný vývar;
    • Akákoľvek zelenina okrem smaženého;
    • Rastlinné oleje, smotana v malom množstve nie viac ako niekoľkokrát za týždeň;
    • Otruby, kukurica a sušený chlieb, sušené sucháre, domáce sušienky bez pridania korenia;
    • Jablká, hrušky, melóny, banány, sušené ovocie v malých porciách;
    • Stále voda, nesladený a slabý čaj, odvar zo šípky, prírodné džúsy.

    Existuje určitý zoznam produktov na zriedkavé použitie av malých dávkach:

    • kapusta;
    • Prírodná marmeláda;
    • Mliečna čokoláda;
    • Nízkotučné mlieko, prírodné jogurt bez prísad, nízkotučný tvaroh;
    • fazuľa;
    • cestoviny;
    • Hrozno, maliny, jahody, broskyne.

    Odborníci odporúčajú produkty, ktoré eliminujú nepríjemné pocity, ku ktorým dochádza počas pálenia záhy:

    • Strúhaná mrkva na jemnom strúhadle;
    • Ovsená kaša dokonale eliminuje pálenie v pažeráku;
    • Zrelý banán zbavuje telo nepríjemných pocitov a nepohodlia;
    • Zázvor zmierňuje nepohodlie. Je potrebné použiť čajovú lyžičku čerstvého produktu pred starostlivým brúsením;
    • Zemiaková šťava. Pre väčší účinok sa odporúča použiť pohár výrobku na prázdny žalúdok;
    • Diéta zahŕňa použitie maslových guľôčok z nemastného mäsa, vareného parnou metódou. Tento produkt je skvelý na pálenie záhy;
    • Správna výživa zahŕňa jesť králičie mäso - s častým pálenie záhy, jesť králičie mäso má zmäkčujúci účinok;
    • Zhmenya mandle, slnečnicové semienka a tekvica;
    • Vajcia, kvôli veľkému množstvu vápnika, blokuje horenie;
    • Malá časť predhriateho odstredeného mlieka alebo kefír.

    Pamätať! Je nežiaduce snažiť sa zbaviť pálení žalúdka so sódou, pretože kyslosť sa zníži, ale žalúdok bude produkovať kyselinu chlorovodíkovú vo veľkých objemoch, čo povedie k novému, silnejšiemu horiacemu útoku.

    Vlastnosti stravy s pálenie záhy v kombinácii s ďalšími ochoreniami

    Buďte opatrní, keď sa prilepíte na diétu, keď sa objavia príznaky akejkoľvek choroby, okrem pálenia záhy, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom o ďalšej liečbe.

    Okrem predpisov je dôležité dodržiavať správnu výživu pre pálenie záhy v kombinácii s inými ochoreniami.

    grganienadúvaniezápal žalúdka
    V stravevylúčiťV stravevylúčiťV stravevylúčiť
    Banány, melónyVylúčte z dennej stravy jedlá, ktoré sú počas gastritídy zakázanéSlivky, marhuleČerstvé ovocieNie ovocné ovocieTukové mäso a bujóny
    Hnedá ovsená vňaťKaší na vodepulzDobre varená kašaProso kaše
    Chřest, zelerTekvicové mäsoČerstvá zeleninaZelenina akéhokoľvek spôsobu vareniaSurová zelenina, kapusta, šťuka, uhorky
    Vaječné bielkyBylinné bujónymliekovajíčkakáva
    Nie mastné mäsoChudé mäsoPolotovaryNie mastné mäsoSolené syry
    medzeleňuhorkyRyby s paromhuby
    Žemle sušienkypečenieCrackery, sušený chliebČerstvý chlieb
    Diéta na pálenie záhy, správnu výživu pre pálenie záhy, pálenie, plynatosť a iné problémy gastrointestinálneho traktu - čo výrazne zmierňuje nepohodlie tela.
    Naučte sa ako zlepšiť zdravie: Ktoré vitamíny sú najlepšie pre dospelých, aby sa imunity

    Diéta pre pálenie záhy u tehotných a laktujúcich

    Na zlepšenie celkovej pohody by ste mali dodržiavať pravidlá:

    • Je málo, zabráni roztiahnutiu žalúdka a prenikaniu kyseliny do pažeráka. Zakázané vyprážané jedlá. Je potrebné variť varené, dusené, pečené alebo dusené.
    • Po ukončení občerstvenia urobte krátku prechádzku alebo len posaďte, aby sa strava strávila. Večera aspoň 3 hodiny pred spaním. Počas stravovania nepijte kvapalinu alebo znížte jej množstvo.
    • Pite najmenej 2 litre tekutiny denne, tiež piť hodinu pred jedlom. Uprednostňuje sa čistá voda, bylinné odvar a nie sladký čaj.
    • Zakázané tučné jedlá, bohaté vývary. Cukrovinky a výrobky z múky sú tiež vylúčené z stravy.
    • Odporúčané varené mäso, zeleninové polievky, obilniny, dusená zelenina, prírodné želé.

    Ak po zmene stravy nepríjemné pocity v žalúdku a pocit pálenia nezastaví, je potrebné sa poradiť s gastroenterológom alebo ošetrujúcim lekárom.

    Odporúčania a rady lekárov o diéte pre pálenie záhy

    Lekári dôrazne odporúčajú vyhnúť sebarealizácii. Predtým, ako sa pokúsite o súbor národných metód, je dôležité získať odporúčanie kvalifikovaného odborníka.

    Zložená strava na pálenie záhy, v ponuke, ktorá neobsahuje produkty - provokatérov, spolu s konštantnou výživou je veľmi účinná pri všeobecnej terapii pálenia záhy.

    Nemali by sme na to zabúdať Tento stav môže znamenať závažnejšie ochorenia., aby sa zabránilo postupu, ktorý pomôže podrobnejšie preskúmanie.

    Takisto by nemal byť vystavený ešte väčšiemu riziku a bez toho, aby ste sa vzali na vedomie a začali užívať lieky. Buďte zdraví a postarajte sa o seba!

    Autor článku:Tatyana Markina

    Z tohto videa sa dozviete o diéte pre pálenie záhy, správnu výživu pre pálenie záhy, ako aj o povolených a zakázaných potravinách v tomto stave.

    Toto video vám predstaví pravidlá prevencie, aby ste sa chránili pred pálenie záhy.

    Loading...