ZDRAVOTNÉ RECEPTY

Príčiny opuchu tváre ráno a ich odstránenie

Niekedy sa stáva, že tvár sa zúfalo ráno. Dôvody môžete zistiť pomocou analýzy predchádzajúceho dňa o tom, čo ste jedli alebo pili, ako ste spali.

Ak sa tvár zvyčajne nabúra ráno, potom by ste sa nemali veľmi báť. Stačí sa pokúsiť odstrániť príčiny.

  • Rýchla navigácia k článku:
  • podvýživa
  • Pri spánku pije veľa tekutín
  • Krátky a nepríjemný spánok
  • Vysoká teplota, nedostatok čerstvého vzduchu v spálni
  • Zneužívanie alkoholu
  • Alergická reakcia
  • Dysfunkcia štítnej žľazy
  • Metabolická porucha
  • Kardiovaskulárne choroby
  • Poruchy obličiek a močového systému
  • Hormonálne zlyhanie
  • Infekčné choroby
  • Krvné zrazeniny
  • Vysoký krvný tlak
  • Nízka imunita
  • recenzia
Rýchlosť tváre ráno môže úplne neočakávane prebehnúť z úplne iných dôvodov.

Je dôležité, aby sa neprehliadalo, že príznaky podobné opuch tváre alebo iných orgánov môže spôsobiť vážne ochorenie, V takýchto prípadoch sa obráťte na špecialistu.

Edém je nahromadenie tekutiny v extracelulárnom priestore a existuje veľa príčin.

podvýživa

Veľmi často sa oblička zhoršuje v dôsledku nesprávnej stravy. Keď je napríklad osoba zvyknutá na obed "na úteku", dodržiava prísnu stravu alebo naopak prejedá. Tiež dôvodom môže byť neskorá večera.

Lekári odporúčajú jesť najneskôr 3-4 hodiny pred spaním., Navyše večera by mala byť ľahká.

Význam zdravého stravovania by sa nemal podceňovať.

Nejedzte vyprážané, korenené jedlá. Je dôležité obmedziť spotrebu údených konzervovaných výrobkov. Odporúča sa piť približne 2 litre vody denne..

Slaní milenci môžu tiež pravidelne poznamenať, že tvár sa zúfalo ráno. Dôvodom je, že soľ je schopná zachytávať tekutinu v tkanivách a spôsobiť opuch.

Pri spánku pije veľa tekutín

Neskorý čaj môže tiež spôsobiť opuch tváre. Nadbytočná voda nie je zadržaná v nádobách a vstupuje do medzibunkového priestoru., Preto sa odporúča znížiť množstvo tekutiny spotrebovanej pred spaním.

To, že ráno nebola žiadna pýcha, nemali by ste sa zapájať do čaju pred spaním a iných tekutín

Krátky a nepríjemný spánok

Ak trpíte nespavosťou alebo spíte neskoro, taktiež si môžete všimnúť, že sa vaša tvár zúfalo ráno. Aj príčiny môžu spočívať v nadmernej emocionalite, slzote. Zlý alebo nadmerný spánok nepriaznivo ovplyvňuje váš vzhľad.

Stojí za to, aby ste si prečítali každodennú rutinu a pokúšali sa ísť do postele pred polnocou a ešte lepšie najneskôr do pol hodiny.

Ak je nespavosť často znepokojujúca, je potrebné obrátiť sa na terapeuta, ale v žiadnom prípade nemôžete sama liečiť a užívať si samo sebe lieky na spanie, akoby ste náhle našli individuálnu neznášanlivosť zložiek drogy, môže to mať vážne negatívne dôsledky pre telo.

Vysoká teplota, nedostatok čerstvého vzduchu v spálni

Mnoho ľudí si všimne, že počas tepla majú opuch na tvári, ruky, nohy sa nafúknu. Pri vysokých teplotách dochádza k stagnácii tekutiny v tele., Ak neprenášate miestnosť, v ktorej spíte, môžete pozorovať aj opuchnutú tvár ráno.

Nenechajte si ujsť jeden z najužitočnejších článkov o: Tréning bolesti v dolnej časti brucha u žien - príčiny

Zneužívanie alkoholu

Veľmi často sa oblička opáča ráno kvôli zneužívaniu alkoholu pred spaním.

Zvlášť nepriaznivo ovplyvnená konzumáciou veľkého množstva piva so slanými potravinami tesne pred spaním. Zvyčajne, bližšie k večeri, tieto príznaky zmiznú sami. ale ak máte ráno dôležitú schôdzku, mali by ste sa predchádzajúci deň zdržať konzumácie alkoholu.

Existuje niekoľko núdzových tipov, ako rýchlo odstrániť opuch v tomto prípade. Môže byť stlačený studenou vodou. Je ešte lepšie, ak máte v chladničke kocky ľadu.

Môžete variť bylinné čaje a zmraziť ich vopred. Také bylinky ako ľubovník bodkovaný, mäta, šalvia, harmanček tonizujú dobre, utiahnite pokožku a prispievajú k odtoku tekutiny z edematóznych oblastí.

Je dôležité mať na pamäti, že pri trení tváre s kockami ľadu je potrebné vyhnúť sa oblasti okolo očí a očných viečok.

Ak si trieš tvár s kockou ľudí, opuch sa zníži

To môže nepriaznivo ovplyvniť videnie. Môžete si vytvoriť masku zemiakov. Škrob obsiahnutý v zemiakoch dokonale odstraňuje vlhkosť. Vezmite kontrastnú sprchu. Je skvelé osviežiť a pomáhať nielen vyzerať lepšie, ale aj cítiť viac oživené.

Alergická reakcia

Ak je opuchnutá tvár v dopoludňajších hodinách sprevádzaná ťažkosťami s dýchaním, sčervenaním alebo dokonca svrbením, potom sa môže posúdiť alergická reakcia.

Pre takýto stav sa vyznačuje opuch mäkkých tkanív tváre: očné viečka, pery. Zistite príčiny tejto reakcie. Možno ste použili nejaký kozmetický výrobok predchádzajúci deň alebo ste alergický na domáce zvieratá?

Odpúšťanie zvyčajne prechádza samo osebe a môže trvať od 5 minút do niekoľkých hodín. Niekedy budete potrebovať antihistaminiká ako Suprastin, Fenistil. Na zmiernenie opuchu sa môže použiť antialergická masť.

Dôležité upozornenie: ak edém nevychádza dlhý čas. V takom prípade ihneď zavolajte sanitku ako možné komplikácie, ktoré môžu ohroziť váš život.

Alergie, ktoré spôsobujú opuch, zahŕňajú peľ, zvieracie srsť a prach.

Jedným z nich môže byť angioedém. Ide o veľmi nebezpečný stav, ktorý môže viesť k uduseniu, pretože spôsobuje lokálne rozšírenie žíl a kapilár. Očné viečka, pery, horné dýchacie cesty.

Ak aspoň raz bola alergická reakcia sprevádzaná angioedémom, potom existuje väčšia pravdepodobnosť, že sa takýto stav opakuje., Preto musíte byť veľmi opatrný a vyhýbať sa kontaktu s alergénom.

Dysfunkcia štítnej žľazy

Ak sa často cítite unavené, nervózne a dráždivé z žiadneho konkrétneho dôvodu a tvár sa rozplýva ráno, najmä v oblasti okolo očí, mali by ste skontrolovať štítnu žľazu.

Medzi príznaky dysfunkcie štítnej žľazy patrí aj suchá koža, problémy s pamäťou, zvýšenie alebo naopak zníženie telesnej hmotnosti.

Aktivita štítnej žľazy ovplyvňuje menštruačný cyklus, schopnosť ženy otehotnieť a nosiť tehotenstvo.

Dedičný faktor, časté napätie, znečistenie životného prostredia nepriaznivo ovplyvňujú funkciu štítnej žľazy možno pripísať hlavným príčinám ochorenia štítnej žľazy.

Edém môže spôsobiť ochorenie štítnej žľazy so závažnými zdravotnými následkami.

Metódy liečby sú primárne zamerané na zníženie zaťaženia tohto orgánu. Možno predpísať hormonálne prípravky.

Chirurgický zákrok je radikálny a niekedy jediný spôsob, ako vyriešiť problém. V niektorých prípadoch stačí upraviť svoj životný štýl, dodržiavať diétu. Jedzte často, v malých porciách, uprednostňujte zeleninové pokrmy, ovocie. Jedzte čo najmenšie mastné a vyprážané jedlá.

Metabolická porucha

Metabolické poruchy môžu spôsobiť opuch tváre ráno a počas dňa.

Často sa tento jav pozoruje u ľudí trpiacich obezitou, cukrovkou. Môže to byť spôsobené nevyváženou výživou, zneužívaním určitých potravín, dlhodobým pôstom.

Prečítajte si nový nadpis článku: Cholelitiáza: liečba bez operácie a diéty

Kardiovaskulárne choroby

Dávajte pozor na povahu opuchu. Ak sú husté, ponechajú dieru s tlakom a v kombinácii s príznakmi, ako je dýchavičnosť, tachykardia, bledosť rúk, potom môžeme hovoriť o problémoch so srdcom.

Opuch kardiovaskulárnych ochorení začína v nohách a spodnej časti brucha. Rozvíjajú sa postupne počas niekoľkých týždňov a dokonca mesiacov.

Ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi ochoreniami netolerujú cvičenie..

Pri pokročilých formách ochorenia sa edém šíri po celom tele., Kardiovaskulárne ochorenia sú najčastejšími ochoreniami na svete. Medzi ne patrí:

  • ochorenie srdca;
  • tepny;
  • žily;
  • srdcové záchvaty.

Fajčenie, nevyvážená strava, obezita a sedavý životný štýl sú hlavnými príčinami problémov so srdcom., Preto je dôležité zabrániť vzniku ochorenia. A pri prvých príznakoch okamžite kontaktujte kardiológa.

Poruchy obličiek a močového systému

Opuch tváre v dopoludňajších hodinách, ktorý môže trvať dostatočne dlho a zaniká až večer, je jedným z hlavných príznakov poruchy funkcie obličiek.

Tekutina sa hromadí v tkanivách a v dôsledku edému, ktorý sa objavuje predovšetkým na tvári, pod očami.

Hormonálne zlyhanie

Počas tehotenstva alebo počas menopauzy majú ženy problémy s opuchom., Mnoho tehotných žien má tieto príznaky a vo všeobecnosti nie je dôvod na obavy.

To všetko je spôsobené zmenami v hormonálnom pozadí ženy, čím sa zvyšuje objem cirkulujúcej krvi v tele. Krv sa tlačí na steny krvných ciev a môže preniknúť do okolitých tkanív a spôsobiť opuch.

Problém je opravený po narodení dieťaťa. Ale nenechajte si ujsť skutočnosť, že v niektorých prípadoch sa edém môže vyvinúť v dôsledku zlyhania srdca alebo obličiek.

Infekčné choroby

Opuch, ktorý pretrváva dlhú dobu, môže byť spôsobený aj rôznymi infekciami úst a nosohltanu. Tieto zahŕňajú vírusovú alebo bakteriálnu konjunktivitídu, sínusitídu, kožné infekcie, parotitis, zubný absces, zápal očnej obežnej dráhy.

Krvné zrazeniny

Tvorba krvných zrazenín v dolných končatinách alebo kŕčové žily vzniká v dôsledku porúch obehu.

Často sa bobie nohy u ľudí, ktorí sú nútení stráviť celý deň na nohách alebo naopak, pretože sedavé dielo.

Je potrebné pravidelne brať prestávky a meniť polohu nohy, aby sa jedna noha neposúvala nad druhú. Ľahká gymnastika bude veľmi užitočná aspoň pár minút denne.

Vysoký krvný tlak

Často sa tvár zhoršuje u ľudí s hypertenziou. Zvýšený krvný tlak zabraňuje odstráneniu nadbytočnej tekutiny z tela.

Oblička sa rozplýva nielen ráno, ale aj počas dňa. Rôzne masky a obklady nedokážu vyriešiť problém.

Mohli by ste mať záujem o tom: rýchlo pôsobiace pilulky vyčerpávajúce.

Nízka imunita

Celkové zníženie imunity v prítomnosti ochorenia môže tiež spôsobiť opuch tváre a iných orgánov.

Je dôležité pravidelne používať produkty na posilnenie a zvýšenie imunity tela.

Hlavné príznaky oslabenej imunity zahŕňajú:

  • celková slabosť tela, bledosť;
  • časté vírusové a akútne ochorenia dýchacích ciest;
  • dlhý a ťažký priebeh ARVI;
  • zlé hojenie rán;
  • opuchnuté lymfatické uzliny;
  • hubové choroby;
  • infekcia tuberkulózy atď.

Na základe zložitosti organizácie imunitného systému môžeme hovoriť o mnohých príčinách zníženej imunity. Sú spojené s životným štýlom človeka a môžu sa rozvíjať aj na pozadí chorôb v minulosti, vrátane chronických.

Správnou výživou je prevencia opuchov.

Z tohto dôvodu na posilnenie imunitného systému, stojí za to preskúmať váš životný štýl, vzdanie sa zlých návykov, temperovanie, pokúsiť sa vyliečiť chronické choroby, vziať komplex multivitamínov.

Rýchlo opuchnutá tvár je nielen kozmetický a estetický problém. Príčiny tohto príznaku môžu byť rôzne choroby. Starajte sa o svoje zdravie a vyhľadajte profesionálnu pomoc od špecialistu včas, skôr ako samoliečite.

Toto video bude učiť vykonávať gymnastiku, ktorá zníži vrecia pod očami:

Z tohto videa môžete zistiť príčiny edému:

Toto video vám ukáže ako vytvoriť masku pre edém doma:

recenzia

Loading...