ZDRAVOTNÉ RECEPTY

Výsledky čistenia čriev ľanovou múkou a kefír. Čistenie recenzie

Ľanová múka - unikátny potravinový výrobok, ktorý sa získava v dôsledku spracovania ľanového semena a odmasťovania. Potom sa výsledná hmota rozdrví, čím sa získajú diétne suroviny, ktoré sa dajú skladovať dlhý čas kvôli absencii oleja v nej.

  • Rýchla navigácia k článku:
  • Liečivé vlastnosti ľanovej múky
  • Užitočné vlastnosti kefíru
  • Keď potrebujete čistiť črevá
  • Použitie ľanovej múky a kefír
  • Prípravok na čistenie
  • Kto by nemal byť taký čistý
  • Ako používať
  • Trvanie očistenia
  • recenzia

Liečivé vlastnosti ľanovej múky

Ľanová múka je skladom živín, ktoré človek potrebuje pre zdravú výživu., Obsahuje rastlinné bielkoviny, polynenasýtené kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre stopové prvky tela ako draslík, horčík, zinok.

Ako súčasť múky, aj po spracovaní, rastlinný hlien zostáva a funguje ako prirodzený jemný laxatív, ktorý pomáha čistiť telo a udržiavať črevnú mikroflóru v dobrom stave.

Prítomnosť veľkého množstva antioxidantov v ľanovej múke je cenným a dôležitým produktom pre hojenie tela, odstraňovanie toxínov a toxínov, čo pomáha normalizovať hmotnosť.

Užitočné vlastnosti kefíru

Kefír je kvasený mliečny nápoj vyrobený z plnotučného mlieka kvasením fermentovaného mlieka. Sú to zložité varianty viac ako 100 druhov baktérií, ktoré vytvárajú zázrak, obohacujú nápoj, robia to užitočné a dokonca aj liečivé.

Nie je náhodou, že v turečtine slovo kefír znamená "zdravie".

kefír je ľahko stráviteľný výrobok, v procese ktorého sa používa vitamíny (A, B, D, E, PP), minerály (draslík, vápnik, zinok, železo, mangán,, aminokyseliny sú veľmi rýchlo absorbované stenami žalúdka a čriev, vstupujú do krvného obehu a šíria sa po celom tele a obohacujú ho.

V zložení kefír sa zistili bifidobaktérie a laktobacily, ktoré najlepšie ovplyvňujú črevnú mikroflóru, zvyšujú počet užitočných baktérií. Pomáha zlepšovať metabolizmus, zvyšuje imunitu, prináša späť stoličky.

Dokázalo sa, že použitie kefíru pomáha zbaviť chronickej únavy, obnovenie tela po ochorení, odstránenie nadmernej hmotnosti, z dôvodu zrýchlenia metabolizmu a odstránenia toxínov z tela.

Kedy čistiť črevá ľanovou múkou

Túžba mnohých dám, aby upravili svoju váhu, aby sa dostali do tvaru bez poškodenia zdravia, je celkom uskutočniteľné, ak viete o vlastnostiach ľanovej múky. Aby ste to urobili, pripravte si nápoj s skutočne jedinečnými vlastnosťami., rozpustite 1 polievkovú lyžicu, najprv v polovici pohára teplej vody a po úplnom rozpustení - objem na 200 ml.

Táto zmes sa užíva dvakrát denne - ráno a v noci. Ráno bude váš žalúdok dostať príjemné množstvo jedla kvôli napučaniu vlákniny a v noci, zatiaľ čo budete spať, budú prebiehať užitočné procesy vo vašom tele.

Ak ste náchylní k chuti nápoja, môžete ho zjemniť pridaním medu podľa vkusu.

Ak sa ľanová múka zriedi nie vodou, ale s kefírom, potom sa prínosy pre telo zvýšia o niekoľko faktorov. Najefektívnejšia, podľa mnohých žien, čistenie čreva ľanovou múkou a kefír.

Nenechajte si ujsť užitočný záznam pre: Vyčerpávajúci pre rýchle čistenie čriev

Recenzie tých, ktorí sa rozhodli pre tento spôsob čistenia, potvrdzujú iba pozitívne vlastnosti zmesi, Kombinácia týchto dvoch unikátnych produktov prináša plodnú prácu v tele, aby posilnila a udržala zdravie v rôznych aspektoch.

Použitie ľanovej múky a kefír

Výhody ľanovej múky a kefíru pre telo:

chudnutie

Sen každého dievčaťa o štíhlej figurine sa stane realitou, ak sa budete držať zdravej výživy, v ktorej bude mať tento koktail dôležité miesto. Rastúci počet ľudí si uvedomuje svoje jednoduché zloženie a dostupnosť a lacnosť zložiek ho robí obľúbenou pre všetky spoločenské vrstvy.

Takže v pohári kefír rozpustite čajovú lyžičku ľanovej múky, dôkladne premiešajte a nechajte ju variť. Potom pijeme v malých dúškoch, uvedomujeme si, že do vášho tela vstupuje mnoho vysoko kvalitných a prospešných látok.

2 nápoje denne užívajte tento nápoja dodržiavanie pravidiel konzumácie zdravých potravín (frakčné potraviny, vodný režim, minimálny obsah tuku a cukru), zistíte progresívnu stratu hmotnostiktoré odišli navždy a nevrátia sa, ako v prípade extrémnej strata hmotnosti.

To je vážny faktor pri výbere takejto metódy na zníženie hmotnosti, ako je čistenie čriev ľanovou múkou a kefír. Recenzia žien, ktoré sa už snažia stratiť tie extra libier, o tejto metóde chudnutia veľmi pozitívne.

Kurz je približne 3 mesiace, po ktorom musíte urobiť 4-týždňovú prestávku., a ak je to potrebné, opakujte kurz znovu, alebo nastavte frekvenciu prijatia niekoľkokrát týždenne.

Na čistenie od parazitov

Nápoj založený na ľanovej múke a kefíre je účinnou kombináciou pre negatívny vplyv na živobytie parazitov. Mierny laxatívny účinok vytvára dodatočný účinok na fyzické uvoľnenie tela, čo pomáha obnoviť po intoxikácii parazitmi.

Veľké množstvo vlákniny pomáha eliminovať stagnujúce výkaly vo veľkých množstvách.

Pre prevenciu rakoviny

Výsledkom udržania dostatočného množstva lignanov - rastlinných hormónov je tento nápoj považovaný za účinný profylaktický prostriedok na boj proti rakovine.

Antioxidanty, ktoré tvoria ľanovú múku a kefír, inhibujú rast rakovinových buniek, podporuje imunitný systém, posilňuje ochranné funkcie tela.

Pri kardiovaskulárnych ochoreniach

Užitočné vlastnosti nápoja zohrávajú dôležitú úlohu pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení. Jeho zloženie obsahuje také dôležité stopové prvky ako horčík a draslík, ktoré sú potrebné a užitočné pre fungovanie srdca v normálnom režime.

Aminokyseliny obsiahnuté v kokteilu, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, posilňujú steny ciev. Je dokázané, že v dôsledku systematického príjmu liečivého nápoja sa hladina cholesterolu výrazne znižuje.

Príprava na získanie ľanovej múky s kefírom

Telo nevyžaduje špeciálny tréning na spustenie wellness recepcie., aby sa podrobili čisteniu ľanovej múky s kefírom. Odporúčania od tých, ktorí úspešne ukončili všetky štádiá zdravia tráviaceho systému pomocou tejto metódy, ukazujú to isté. Avšak vzhľadom na individuality a zvláštnosti je pri konzumácii nápoja potrebné počúvať vaše reakcie.

Začnite s polovičnou alebo dokonca treťou dávkou, v prípade pohodlného stavu dosiahnete normu a vezmite zdravie. Ak je bolesť v žalúdku, kŕče, zistíte zhoršenie všeobecnej pohody, potom prerušte príjem úplne!

Zvýšte spotrebu čistej vody, ale alkohol bude musieť byť úplne odstránený!

Kontraindikácie pri používaní

Napriek bezpodmienečnému prínosu produktu je podľa výskumu jeho uplatňovanie prísne zakázané ľuďom s ochorením žlčových kameňov kvôli možnosti obštrukcie žlčovodovkameňmi v žlčníku. Taktiež je dôležité skontrolovať obličky z piesku alebo kameňov z rovnakého dôvodu pred spustením.

Ak sa rozhodnete vykonať postup čistenia alebo zotavenia s podobným zložením, a to aj napriek zjavnej absencii všeobecných kontraindikácií, odporúčame vám poradiť sa s lekárom, ktorý už študoval vlastnosti vášho tela.

Ako si vyrobiť nápoj

Nevyhnutné zložky je potrebné zakúpiť v dôveryhodných obchodoch, skontrolovať dátum vypršania platnosti.

Príprava nápoja na jednu porciu, ktorá sa má okamžite spotrebovať

Ľanová múčka sa mieša v kefíre pri izbovej teplote podľa receptúry, trvá 5-10 minút a s potešením pitie čistíme črevá.

Ako používať správne

Ak chcete získať maximálny úžitok zo zdravotného kokteilu, je dôležité dodržiavať správny režim. To je to, čo pomôže telu systematicky získať všetky najdôležitejšie a súčasne zbaviť sa všetkých nepotrebných.

Môžete napríklad vykonať trojtýždňový program, ktorý sa potom môže zopakovať:

  • 1 týždeň, 1 čajová lyžička ľanovej múky na pol šálky kefír. Rozdeliť medzi ranným a večerným recepciou;
  • 2 týždne, 2 čajové lyžičky múky na rovnaké množstvo jogurtu. Ráno a večer používať na celú dávku;
  • 3 týždne, 3 čajové lyžice v pohári kefír. Aplikujte 2 krát denne na prázdny žalúdok.

Dôležité vedieť! Pre účinnejší proces znižovania hmotnosti a čistenia nahraďte jednu z jedál nápojom. Ak je to žiaduce, múka sa môže zmiešať s nízkotučným jogurtom alebo kyslou smotanou.

Trvanie očistenia

V dôsledku toho črevné čistenie s ľanovou múkou a kefírom má najpôsobivejšie recenzie, najmä ak ju vezmete dlho. Odporúčaný kurz sa líši od niekoľkých týždňov až po niekoľko mesiacov.

Možno vás bude zaujímať: Ako používať aktívne uhlie na čistenie tela

Medzi jednotlivými kurzami musíte dodržiavať obdobie "odpočinku", počas ktorého musíte jesť len zdravé jedlo.

Možné vedľajšie účinky, ako sa im vyhnúť

Napriek viacerým pozitívnym názorom môže črevné čistenie s ľanovou múkou a kefír spôsobiť nežiaduce reakcie:

  • žalúdočná nevoľnosť;
  • plynatosť;
  • exacerbácia ochorení, ako je hepatitída a pankreatitída;
  • alergické prejavy.

Potrebujete vedieť! Kategoricky by ste nemali vykonávať čistiaci proces s ľanovou múkou a kefír, ak nie ste dostatočne preverení. Získajte recenzie lekára!

Užitočné video o čistení čriev ľanovou múkou:

Ďalej uvidíte video o čistení čriev doma s ľanovým semienkom:

recenzia

Loading...