ZDRAVOTNÉ RECEPTY

Príčiny a ako liečiť cholesterol v krvi, ak sa zvýši jeho hladina

Mnoho ľudí sa zaujíma o dôvody, prečo sa môže zvýšiť hladina cholesterolu v krvi. Predpokladá sa, že hlavným dôvodom je nadmerná spotreba produktov "cholesterolu".

  • Rýchla navigácia k článku:
  • Príčiny vysokého cholesterolu
  • Kto potrebuje sledovať úroveň
  • príznaky
  • Liečba liečiv
  • Nežiaduce liečenie
  • jedlo
  • telocvik
  • Spôsob života
  • prípravky
  • Čo je nebezpečné
  • recenzia

Toto zobrazenie je však nesprávne. Aké sú príčiny zvýšenia cholesterolu v krvi a spôsob liečby, pozri nižšie.

Príčiny vysokého cholesterolu v krvi

Hlboké abnormality v tele vedú k nadmernému cholesterolu.

Cholesterol produkuje pečeň

Patria medzi ne:

  1. Dedičnosť.
  2. Choroby: obličky, pankreas, hypertenzia, hypotyreóza, cukrovka.
  3. Tehotenstvo.
  4. Vášeň pre zlé návyky: zneužívanie alkoholu, fajčenie.
  5. Nadváhou.
  6. Metabolické poruchy.
  7. Používanie liekov.
  8. Výskyt chronických ochorení vo veku 50 rokov.

Podľa štatistík u mužov nad 35 rokov sa často zvyšuje hladina cholesterolu v krvi, Dôvody na riešenie tohto problému by mali byť známe vopred.

Ženy najčastejšie až do menopauzy majú normálnu hladinu cholesterolu v prípade, že chýbajú všetky patológie gastrointestinálneho traktu.

Odborníci tiež veria, že nesprávny životný štýl s nízkou pohybovou aktivitou, prejedanie sa, jedením nezdravé jedlo, sedavá práca vedie k zvýšeniu hladiny cholesterolu.

Mohli by ste mať záujem o tom: rýchlo pôsobiace pilulky vyčerpávajúce.

Kto potrebuje sledovať hladinu cholesterolu

ty ktorí sa cítia skvelo, je nepravdepodobné, že budú trápení problémom cholesterolu v krvi. Avšak ľudia, ktorých krvný tlak často stúpa alebo dochádza k poruche srdca a krvných ciev, musia kontrolovať hladinu cholesterolu, čo im umožní prijať potrebné opatrenia včas.

Ak chcete zistiť hladinu cholesterolu, musíte darovať krv.

Nasledujúci ľudia by mali sledovať hladinu cholesterolu:

  • fajčenie;
  • s nadbytkom hmotnosti;
  • hypertenzných pacientov;
  • pacienti so srdcom, cievnymi ochoreniami alebo srdcovým zlyhaním;
  • tí, ktorí sa trochu pohybujú;
  • muži vo veku 40 rokov;
  • ženy počas menopauzy;
  • starí ľudia.

Určenie cholesterolu je jednoduché. Je potrebné urobiť analýzu krvi v biochemii. Koná sa v každej zdravotníckej inštitúcii.

Je dôležité si pamätať! Pred doručením analýzy do 12 hodín nemôžete jesť jedlo. Musíte sa tiež obmedziť na fyzickú aktivitu.

Ale nie všetci ľudia majú voľný čas na testovanie. V tomto prípade pomôcť jednorazovej skúške ktorú každý môže používať doma.

Symptómy vysokého cholesterolu

Ak chcete zistiť príznaky, ktoré hovoria o vysokom cholesterole, je to takmer nemožné. Faktom je, že jeho príznaky vyjadrujú základnú chorobu, ktorá spôsobila nárast.

Cholesterolové plaky v krvi

Ak nechcete nezávisle kontrolovať tento problém, nepodávajte testy, potom zistite, že hladina cholesterolu bola zvýšená, môžete to po skutočnosti: po infarkte alebo mŕtvicu.

Medzi chorobami, ktoré prispievajú k zvýšeniu cholesterolu, je hlavná ateroskleróza.

To je jeden z príznakov. V tomto prípade sú steny nádob hustšie, elasticita klesá, priemer lumenov v cievach klesá.

Ukázalo sa to vonkajšími príznakmi nie je možné zistiť prítomnosť zvýšeného cholesterolu v krvi, pretože ide o chorobu vnútornej povahy. Avšak vedieť hlavné príčiny a ako je liečiť je potrebné.

Niektoré príznaky však vysielajú:

  • Angina pectoris
  • Pri malých zaťaženiach sa môže objaviť bolesť v dolných končatinách.
  • Xantómy sa vyskytujú pod kožou, a ložiská xanthelasma - cholesterolu. Ide o body bielej farby, ktoré sa nachádzajú najčastejšie v oblasti očných viečok.
  • Vzhľad skorých sivých vlasov. Ak sa objaví u mladého muža, potom by ste mali prejsť analýzu cholesterolu.
  • Až 50 rokov je okraj svetlej šedej viditeľný pozdĺž okraja rohovky.

Znížte hladinu cholesterolu lekárskymi a non-drogovými metódami.

Prečítajte si nový nadpis článku: Cholelitiáza: liečba bez operácie a diéty

Liečba liečiv

Ak dôjde k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi ako sa lieči určujú a predpisujú terapeut individuálne, Zohľadňujú sa viaceré faktory: vek, individuálne charakteristiky, sprievodné ochorenia. Použité lieky zo skupiny statínov.

Podporujú hladiny cholesterolu v normálnom rozsahu.

Nežiaduce liečenie

Tieto metódy zahŕňajú:

  • Špeciálna strava.
  • Cvičenie.
  • Odmietanie zlých návykov.

Podrobnejšie informácie o spôsoboch liečenia budú popísané nižšie.

Diétne poradenstvo pre vysoký cholesterol

Správna výživa, bez ohľadu na príčinu vysokého cholesterolu v krvi a ako sa s ním liečiť, je jednoduchá. Najdôležitejšia vec je pokúsiť sa vyhnúť sa potravinám, ktoré obsahujú nasýtené tuky a diétny cholesterol.

Potraviny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu

Počet živočíšnych tukov by sa mal znížiť. Denne môžete jesť maximálne 100 g mäsa. Musí byť nutne štíhle odrody. ak pripravíte jedlo z hydiny, potom je nevyhnutné odstrániť kožu z neho.

Takisto nepoužívajte maslo, tukový krém a majonézu. Potrava je vhodná na varenie alebo varenie. Smažený musí byť úplne vylúčený.

Vajcia môžu byť konzumované, ale s mierou. V strave by mal prevládať veľký počet ovocia, zeleniny, obilnín. V týchto produktoch neexistuje žiadny cholesterol, ale je tu veľké množstvo vlákniny, čo je veľmi užitočné.

Mimochodom, je žiaduce, aby vlákno bolo rozpustné vo vode. Nachádza sa v grapefruit, jablko, fazuľa, mrkva, ovsené vločky a vo všetkých odrodách kapusty. Cibuľa a cesnak spotrebovaný nie je zakázaný.

Nízkotučné mäso a vajcia by sa mali konzumovať so šalátom zelenej zeleninyneobsahujúce škrob. V šalátoch je žiaduce pridať čerstvo rozomleté ​​ľanové semená, ktoré perfektne znižujú hladinu cholesterolu. Počas procesu varenia môžete použiť slnečnicový olej, olivový olej.

Čerstvo vylisovaná šťava z repy, ako aj samotná zelenina, avokádo, sú užitočné pre vysoký cholesterol. Menu musí obsahovať aj ryby.

telocvik

Hlavná vec - vybrať ten správny program telesnej aktivity.

Cholesterol produkuje pečeň

Mali by sa dodržiavať niektoré odporúčania:

  1. Skôr ako začnete zapájať do programu, musíte konzultovať so svojím lekárom. Rovnako ako pri niektorých chorobách sú určité typy cvičenia kontraindikované.
  2. Ak ste sa nikdy predtým aktívne nepodieľali na športových aktivitách, alebo tam bola dlhá prestávka medzi tréningmi, postupne sa zvyšuje trvanie cvičení a záťaž. Najlepšie je začať s aeróbnym cvičením po 20 minútach trikrát týždenne. Medzi ne patria chôdza, cyklistika, plávanie.
  3. Postupne sa trvanie tried zvýšilo na jednu hodinu a 5 krát týždenne.
  4. Pred cvičením je potrebné zahriať. Na to bude stačiť 5 - 10 minút. Je potrebné dokončiť zasadnutie špeciálnymi cvičeniami, ktoré umožňujú telu vychladnúť.
  5. Výkonové cvičenia prinášajú dobré výhody tým, že im chýbajú kontraindikácie. Na začiatok bude stačiť trénovať 2 krát týždenne pre 5 až 10 cvičení.

Počas tréningu nezabudnite počúvať svoje vlastné telo.

Nenechajte si ujsť jeden z najužitočnejších článkov o: Tréning bolesti v dolnej časti brucha u žien - príčiny

Zmena životného štýlu

Toto je jedna z prvých a hlavných odporúčaní, ako liečiť zvýšený cholesterol v krvi, dôvody ktorých sú rôzne.

Je to nasledovné: človek sa musí úplne vzdať zlých návykov, byť dostatočne fyzicky aktívny, normalizovať svoju vlastnú hmotnosť, udržiavať normálny krvný tlak, meniť stravu.

Účinné lieky na zníženie hladiny cholesterolu

Jedným z nich sú statíny. Okrem toho odporúčajú použitie fibrátov, prípravkov Omega 3 a kyseliny lipoovej.

Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu

Statíny majú tieto účinky:

  1. Znížte hladinu škodlivého cholesterolu a zvyšujte množstvo užitočného.
  2. Znížte riziko kardiovaskulárnych ochorení.
  3. Neotrávte telo.

Je dôležité si pamätať! Tieto lieky môžu predpisovať iba lekári. Samoliečenie je neprijateľné. Je potrebné použiť prostriedky podľa dávok určených lekárom.

Pri použití statínov môžu byť vedľajšie účinky.

Môžu to byť: bolesť hlavy, problémy so spánkom, nepohodlie v zažívacom trakte, bolesti chrbta.

Medzi najúčinnejšie statíny patrí:

  • rosuvastatín;
  • atorvastatín;
  • simvastatín;
  • Fluvastin;
  • Lovastatín.

Znižujú hladinu cholesterolu v rôznych percentách. Rosuvastatín znižuje o 55%, zvyšok o 47,38,29 a 25%.

Odporúča sa užívať takéto lieky pred spaním raz denne.

Starší ľudia by si to mali pamätať súčasné používanie statínov s inými liekmi na niektoré ochorenia zdvojnásobuje riziko myopatie, U pacientov s chronickým ochorením pečene sa má užívať rosuvastatín.

Fibráty sú lieky, ktoré sa užívajú aj vtedy, ak je normálna hladina cholesterolu v tele zvýšená.Dôvody na liečbu lekára sa identifikujú.

Prípravky obsahujúce Omega-3 sa tiež používajú. Medzi ne patrí rybí olej, Omacor, tekvica.

Znižujú riziko vaskulárnych a srdcových ochorení. Avšak drogy s Omega-3 sú ďalším nástrojom, nie hlavným liekom.

Ezetrop - inhibítor vstrebávania cholesterolu, Nie je absorbovaný do krvi, môže sa kombinovať s inými liekmi vrátane statínov. Tento liek sa odporúča pre ľudí s ochorením pečene.

Čo je nebezpečný vysoký cholesterol

Cholesterol je látka, ktorá je nutne prítomná v krvi. Ak je vysoká, prebytok sa hromadí na stenách krvných ciev., Možné dôsledky: cholesterolový povlak zníži veľkosť cievy. Okrem toho môžu spôsobiť aterosklerózu.

Cholesterol ovplyvňuje srdce

Plaky cholesterolu sa objavujú v rôznych nádobách. Napríklad na krčnej karotíde. To povedie k prejavu ochorenia karotickej artérie.

Môžu sa tiež tvoriť v koronárnych artériách, kvôli ktorým sa objavujú ochorenia týchto tepien. Cholesterolové plaky sa môžu tvoriť v akomkoľvek orgáne, ktorý potrebuje krv na to, aby fungoval., Napríklad, ak srdce nedostane požadované množstvo krvi, môže sa objaviť angína.

Dôležité vedieť! Pri nadmernom množstve cholesterolu sú ďalšie riziká. Keď prenikne plaketa, často sa okolo nej tvorí zrazenina.

Ak zostane v tepne, čím dôjde k úplnému zablokovaniu krvného obehu, bunky dostanú menej dôležitých živín, krv a následne zomrie.

V mozgu sa môže objaviť zrazeninablokovaním krvného zásobovania. To povedie k mŕtvici. Blokovanie koronárnej artérie spôsobí infarkt.
Čo robiť na udržanie normálneho cholesterolu

Každá choroba je oveľa jednoduchšie zabrániť, než ju liečiť. Keď poznáme dôvody, prečo môže hladina cholesterolu stúpať, je možné pochopiť, aké preventívne opatrenia by mali byť prijaté, aby cholesterol zostal normálny.

Najprv sa treba vyhnúť potrebe určiť príčinu vzniku vysokého cholesterolu a rozhodnúť sa, ako liečiť, treba jesť správne aby sa zabránilo nadmernej spotrebe živočíšnych tukov.

tiež je dôležité sledovať vlastnú váhu vedie správny spôsob života. Ak sa cvičenie stáva normálnym, plaky s nízkym obsahom cholesterolu sa v plavidlách pravdepodobne neobjavia.

Dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu, upustenie od zlých návykov, si môžete vytvoriť dlhý, zdravý život pre seba.

Je tiež potrebné pravidelne navštevovať špecialistov a vykonať testy, aj keď nie sú viditeľné príznaky. To umožní identifikovať existenciu problému pri jeho skorom vývoji.

Vysoký cholesterol je skôr zákerný jav čo môže viesť k smutným dôsledkom. Preto potrebujete vedieť, prečo je hladina cholesterolu v krvi vyššia. Dôvody na liečbu tiež musia byť známe.

Toto video ukáže, ktoré potraviny znižujú hladinu cholesterolu v krvi:

Toto video vám povie, ako znížiť hladinu cholesterolu:

Ak sa chcete dozvedieť všetko o cholesterole, pozrite si nasledujúce video:

recenzia

Loading...