BEAUTY SECRETS

Môžem robiť masáž proti celulitíde počas tehotenstva

Takéto strašné slovo "celulitída", ktoré sa stalo katastrofou pre niektoré ženy, sa objavilo až na konci dvadsiateho storočia. Najčastejšia taká nepríjemná zmena kože sa vyskytuje u žien, kým čakajú na dieťa.

  • Rýchla navigácia k článku:
  • Čo je celulitída?
  • Anticelulitídna masáž počas tehotenstva
  • Typy masáže sú povolené
  • kontraindikácie
  • Čo pomáha masáž
  • Keď ju nemôžete držať
  • Prevencia celulitídy
  • recenzia

Preto je každá žena v takejto situácii znepokojená otázkou: je možné urobiť masáž proti celulitíde počas tehotenstva a bude to fungovať?

Čo je celulitída?

Až donedávna boli bežné tukové usadeniny, ktoré sa objavujú s vekom, považované za celulitídu. Avšak po vykonaní výskumu sa zmenili názory expertov, ako aj jeho liečba.

Celulitída je štrukturálna zmena, ku ktorej došlo v podkožnej vrstve tuku, čo vedie k zmene a zhoršeniu cirkulácie lymfatického odtoku. Porušovatelia takejto modifikácie tukového tkaniva kože sú hormóny - estrogény, ktoré blokujú krvné cievy v podkožnej vrstve tuku.

Dôsledkom toho je zníženie dodávky kyslíka a potrebných živín do kože tkaniva ženského tela, potom dochádza k zablokovaniu tukových buniek, vytvrdzovaniu a tvorbe záhybov.

Roztrúsené nahromadenie tuku zkazí vzhľad ženskej kože, Stehná a hýždeň sú najčastejšie postihnuté, ale aj iné miesta sa stretávajú (brucho, hrudník, končatiny).

Dôležité vedieť! Anticelulitídna masáž znižuje celkové množstvo podkožných tukových nánosov stimuláciou krvného obehu v cievach a potom tekutinou v subkutánnej vrstve.

Ženy sa snažia tento problém prekonať rôznymi kozmetickými manipuláciami.

Nenechajte si ujsť užitočný článok o tom, ako zvýšiť dievčatá prsia doma (inštruktážne video)

V posledných rokoch bola veľmi populárna masáž proti celulitíde. Ale tu prichádza také dôležité obdobie v živote ženy ako tehotenstva a potom sa okamžite objavuje otázka: je možné urobiť masáž proti celulitíde počas tehotenstva?

Vzhľad "pomarančovej kôry" - častý jav v takom období, ktorý sa považuje za normu. K tomu dochádza v dôsledku zmien hormonálnych hladín v ženskom tele, aby matka a dieťa dostali rezervné zásoby pre potraviny.

To, samozrejme, zarmúti každú ženu, spôsobuje strach z poškodenia kože.

Pre tehotnú ženu hlavnou vecou je zabezpečiť vývoj a budúce zdravie jej nenarodeného dieťaťa. Preto je potrebné objasniť otázku povolenia takéhoto postupu a tento článok pomôže.

Odporúčania lekárov v tejto situácii sú jednoznačné:

  1. Príčina celulitídy nemožno odstrániť až do konca tehotenstva, takže bude zbytočné vykonať akékoľvek kroky.
  2. Každý typ masáže je veľmi aktívny na tele: na koži a ďalších orgánoch.
  3. Takýto postup môže spôsobiť zvýšenie tlaku, zvýšenie prietoku krvi do ciev, ovplyvnenie funkcie srdca a môže spôsobiť zvýšený tón maternice.

Je to dôležité! Anticelulitídna masáž je pomerne bolestivá procedúra a v období dojčenia jej účinnosť prudko klesá v dôsledku hormonálnych procesov, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele. Preto sú v takejto situácii mnohé typy masáže zakázané lekármi.

Najužitočnejšie cvičenie pre krásnu postavu: Plank - fotografia pred a po (výsledky)

Kozmetológovia však takéto kategorické názory nevyjadrujú. Podľa nich, väčšina typov masiek proti celulitíde môže poškodiť budúce matky, ale niektoré z nich sú možné (napríklad lyžicu, konzervované alebo vákuové, med, ručné).

Je anticelulitídna masáž indikovaná počas tehotenstva?

Podľa recenzií praktizujúcich gynekológov, masáž nie je hlavným problémom, ktorý treba naliehavo riešiť v období nosenia dieťaťa. Domnievajú sa, že táto otázka by sa mala riešiť po bezpečnom doručení.

Názor lekárov a špecialistov na to, či je možné počas gravidity urobiť anticelulitídnu masáž, je kategorický: neodporúča sa a dokonca nebezpečný pre zdravie ženy a dieťaťa

Niektoré ženy však pociťujú silné emocionálne nepohodlie z tejto situácie a snažia sa zbaviť tohto problému aj počas tehotenstva.

Hlavné nevýhody masáže proti celulitíde sú:

  • riziko zvýšeného uterinného tónu a zlyhania tehotenstva;
  • nízka účinnosť.

klady:

  • mierne, ale možné zníženie pomarančovej kôry, čo v budúcnosti pomôže zabrániť jej vzniku;
  • príjemné pocity počas masáže majú pozitívny vplyv na budúcu matku, zlepšujú náladu a dávajú optimizmus.

Aké typy anticelulitídnej masáže sú povolené počas tehotenstva

Najprv zvážte typy masiek proti celulitíde a názory odborníkov o tom, či sa dá urobiť počas tehotenstva.

Môže masáž

Vákuová masáž je použitie pohárov, ktoré dotiahnu kožu vo vnútri podtlakom. Po tesnej fixácii nádoby sa masáž vykonáva niekoľkými minútami.

V tomto prípade dôjde k silnému uťahovaniu kože, čo podľa názoru lekárov nebude pre budúcu matku nebezpečná. Dôsledky takejto masáže sú tvorba modrín a celkom bolestivých pocitov.

Kozmetičky v tejto situácii naznačujú použitie kremičitých pohárov, mäkšie a preto jemnejšie masírovať pokožku.

Niektoré statečné ženy vykonávajú túto masáž doma s vlastnými plastovými pohármi, ktoré je možné zakúpiť v lekárni. Súčasne podľa nich môžete nezávisle odobrať silu nárazu na vybranú oblasť.

Masáž s medom

Tento postup je veľmi vysoký. med, predhriaty a roztavený. Rozširuje sa na dlani a tesne sa pritlačí na správne miesto k pokožke, potom náhle odtrhne ruku z povrchu a tak niekoľkokrát. Postup opakujte 15-20 minút. Najlepšou možnosťou je zveriť mužovi.

Zistite, čo máte robiť, ak máte: svrbenie kože. Príčiny a liečba pruritu

Avšak počas tehotenstva sú odborníci obozretní, že ju odporúčajú kvôli zvýšenému stresu pre telo (prudké zvýšenie prietoku krvi) a možným alergickým reakciám.

Ručná masáž

Takáto anticelulitídna masáž počas tehotenstva sa môže vykonávať nezávisle pomocou rúk a rôznych doplnkov. (masážne rukavice, kefy). Postup je lepšie začať s dolnými končatinami a postupne sa pohybovať nahor.

Súčasne je potrebné obísť tie zóny, kde sa vyskytujú alebo sa môžu objaviť kŕčové žily dilatované kŕčovými žilami. Stretnutia sa konajú ráno a večer.

Masáž s lyžičkami

Za to sú použité lyžice striebra alebo niklu strieborné (teplé). Pohyby počas masáže sa vykonávajú v smere hodinových ručičiek s malou námahou a následné posunovanie sa vykonáva v opačnom smere. Pre gluteálnu zónu a stehná je lepšie vziať viac lyžíc, procedúra sa robí ráno.

Masáž chodidiel proti celulitíde

Medzi nastávajúcimi matkami sa dospelo k názoru, že masáž chodidiel je bezpečnejšia kvôli odstráneniu dieťaťa z miesta pobytu.

Ale toto je chybné rozhodnutie, pretože existuje veľa reflexných zón a bodov, na ktorých môžete s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobiť zvýšenie tónu maternice, čo povedie k tragickým následkom pre dieťa (pravdepodobnosť potratu sa zvyšuje).

Kontraindikácie používajú masáž proti celulitíde počas tehotenstva

Názor lekárov a špecialistov na to, či je možné počas gravidity urobiť anticelulitídnu masáž, je kategorický: neodporúča sa a ani nebezpečný pre zdravie ženy a dieťaťa.

Takáto masáž môže mať negatívne a nezvratné dôsledky:

  • stimulovať zvýšený maternicový tón;
  • výskyt problémov s krvným obehom, pretože krvné cievy sú počas tehotenstva vystavené zvýšenému stresu, ich sila oslabuje;
  • vedú k zvýšenému uterinnému tónu a následkom komplikácií normálneho priebehu tehotenstva alebo potratu.

Krémy, ktoré sa používajú na takúto masáž, môžu mať aj určité nebezpečenstvo.Pretože sú často neprirodzené a obsahujú chemikálie, ktoré sú škodlivé pre zdravie.

Čo pomáha masáž počas tehotenstva

Podľa terapeutov a psychológov je v tehotenstve zbytočné robiť anticelulitídnu masáž kvôli zvýšeným hormonálnym hladinám v ženskom tele, čo je normou pre toto obdobie.

Ale po šťastnom narodení sa žena môže zaoberať touto otázkou, navyše často sa hladina hormónov normalizuje a koža sa stáva normálnou.

teda odporúčania lekárov sú jednoznačné: musíte počkať, kým sa narodí dieťa, a potom v prípade potreby urobiť opatrenia proti celulitíde.

V akých prípadoch to nie je možné

Nasledujúce typy sú prísne zakázané počas tehotenstva: manuálna masáž, myostimulácia, kamenná a ultrazvuková terapia, parafínová terapia, tlaková terapia atď.

Nasledujúce typy masáže sú prísne zakázané počas tehotenstva: manuálna, myostimulácia, kamenná a ultrazvuková terapia, parafínová terapia, tlaková terapia v kompresii

Keď žena urobí anticelulitídnu masáž, potom by mala zistiť (a nie iba počas tehotenstva), či sa dá urobiť a z akých dôvodov sa neodporúča.

Postup má takéto kontraindikácie:

  • akútnych a chronických ochorení v akútnom štádiu panvovej oblasti;
  • alergické javy;
  • srdcové ochorenie a zlyhanie obličiek;
  • čas po chirurgickom zákroku (zahŕňa cisársky rez);
  • opuch končatín a iných častí tela;
  • vysoký tlak;
  • zápalové procesy alebo útvary na koži v oblasti masáže;
  • prítomnosť blízkych krtkov a iných formácií.

Pravdepodobne polovica položiek z tohto zoznamu je k dispozícii pre väčšinu tehotných žien, alebo sa môže prejaviť ako komplikácie počas obdobia tehotenstva.

Prevencia celulitídy pre tehotné ženy

Aby sa zabránilo výskytu "pomarančovej kôry", preventívne opatrenia by sa mali začať od prvých týždňov tehotenstva.

Použitie zelene - prevencia celulitídy

Zmeny vo výžive: použitie rastlinných tukov, hlávkového šalátu a rôznych odrôd kapusty, čerstvých zelených (najlepšie z osobnej zeleninovej záhrady), rýb a morských plodov - to všetko zabráni hromadeniu tukov v problémových oblastiach. Varené mäso, mliečne výrobky (nie mlieko!) Bude veľmi užitočné.

používanie rastlinných tukov, hlávkového šalátu a rôznych druhov kapusty, čerstvých bylín, rýb a morských plodov - to všetko zabráni akumulácii tukov v problémových oblastiach

Používanie anticelulitídnej kozmetiky (kroviny, ktoré dovoľujú, aby živiny prenikali hlboko do pokožky, gélov a krémov).

Pozor! Pri nákupe finančných prostriedkov potrebujete starostlivo prečítať jeho zloženie. Niektoré rastlinné látky (lucerna, ďatelina, sladovica, červené hrozno), ktoré obsahujú fytoestrogény, sú pre ženu v pozícii nebezpečné.

Kúpele s morskou soľou 2 krát týždenne a malá nezávislá masáž na správnych miestach bude podporovať tónovanie kože a normálny metabolizmus a tuk v subkutánnej vrstve. Podobný efekt má návšteva bazénu.

Cvičenie proti vzhľadu celulitídy bude mať priaznivý vplyv na celkový stav tela ženy., posilňujú svaly, pomáhajú zlepšiť tok krvi. Prípustné zaťaženie - chôdza (najmä na voľnom priestranstve), kúpanie a vodná aerobik, fitball (triedy so špeciálnou loptou). Hlavné pravidlá pre to - pravidelnosť (trikrát týždenne) a malé zaťaženie. Žena by mala monitorovať pulz a jej všeobecný stav.

Venujte pozornosť! Aqua aerobik, ktorý má minimálne kontraindikácie, poskytuje optimálne zaťaženie, ale prínosy pre tento obrázok budú skvelé. Ale až po konzultácii s lekárom.

Takže po zvážení všetkých možností a kontraindikácií použitia anticelulitídnej masáže počas tehotenstva môže každá žena porovnať údaje o jej zdraví a nezávisle rozhodnúť, či sa dá urobiť.

Môžem počas tehotenstva urobiť masáž proti celulitíde? Sledujte toto video a odpovedzte na túto otázku:

Ako sa zbaviť celulitídy počas tehotenstva:

O technike a metódach masáže tehotných žien v tomto videu:

recenzia

Loading...