RODINA A DOM

Príprava na počatie dieťaťa. Ak chcete otehotnieť, kde začať?

Materské pocity sa môžu prebudiť dlho pred narodením dieťaťa. Prichádza chvíľa, keď si žena uvedomí: "Chcem otehotnieť, ale neviem, kde mám začať." Veľa odporúčaní môže zameniť, vytvoriť falošnú predstavu o fázach prípravy. Ak je to úmyselné, zodpovedné prístup k tejto otázke, "dať všetko na regáloch" bude oveľa jednoduchšie.

Začnite s ním, ak chcete otehotnieť

Každá žena má osobnú myšlienku nosiť dieťa, cíti sa tehotná svojou vlastnou cestou. Na ceste k nádhernému obdobiu stojí za to zvážiť konkrétne princípy, ktoré pomôžu pripravovanej matke pripraviť sa správne, efektívne.

Na plánovanie koncepcie dieťaťa by manželský pár mal byť spolu.

Ak žena chce otehotnieť, mali by ste začať sami seba, čo maximalizuje pravdepodobnosť zdravého dieťaťa. jeho všeobecný zdravotný stav je základným momentom plánovania.

Čím skôr sa uskutoční "revízia", ​​tým lepšie, ale najneskôr tri mesiace pred požadovaným oplodnením. Medzi dôležité udalosti:

  • odvykanie od fajčenia, alkohol;
  • dobrá výživa;
  • dostatok vitamínov;
  • vylúčenie drog;
  • mierne cvičenie na prípravu tela, svaly na nosenie, následné dodanie.
  • udržiavanie normálnej hmotnosti, čo zlepší ovuláciu.

Hoci hlavná úloha pri pôrode je daná žene, proces "tvorby" zahŕňa oboch partnerova životný štýl budúceho otca má veľký význam.

Ide o to, že sa zdržíte alkoholu, fajčenie, o jeho racionálnej výžive. Muži, ktorí majú nadváhu, je dôležité zaobchádzať s ich hmotnosťou - je dokázané, že tento faktor ovplyvňuje metabolizmus budúceho dieťaťa.

Prítomnosť ochorení je dôvodom na vyšetrenie, možná ďalšia liečba, ale preventívne návštevy lekárov sa odporúčajú každému.

Výpočet ovulácie

Ovulácia (uvoľnenie vajíčka z vaječníkov) sa vyskytuje asi jeden a pol - dva týždne od prvého dňa menštruácie.

Je dôležité, aby ženy dodržiavali plán menštruácie. Malý kalendár vám povie, kedy sa postará o počatie dieťaťa.

Existujú ďalšie príznaky jeho prístupu:

  • zmena vypúšťania;
  • bolesť bolesti v bruchu;
  • citlivosť prsníkov;
  • sexuálna túžba;
  • výkyvy nálady.

Opierajúc sa o približné dátumy, nepriame príznaky, môžete odhadnúť pretože charakter cyklu je pre každého iný. Ideálne obdobie na oplodnenie je 5 dní pred ovuláciou plus 1 po ovulácii. Denné merania bazálnej teploty pomôžu určiť pozitívne dátumy.

Test ovulácie vám umožňuje rýchlo vypočítať "nebezpečné dni".

Ukazovatele upevnenia umožňujú vidieť určitý vzor cyklu, dni ovulácie. Merajte správne, napríklad striktne po 3-6 hodinách spánku, ležiaceho približne v rovnakom čase.

Obdobie ovulácie môžete zistiť použitím špeciálnych lekárskych testov.

Ďalšou cestou je podstúpiť ultrazvuk každých niekoľko dní, od približne 9-10 dní menštruačného cyklu, a to podobným spôsobom ako uvoľnenie vajíčka do maternicovej dutiny.

Vedenie semena

Takzvaná metóda výskumu semien na určenie schopnosti oplodnenia.

Muž potrebuje prejsť spermogram. Táto analýza ukáže, ako je budúci otec pripravený na počatie dieťaťa.

Odporúča sa odovzdať analýzu mužovi v štádiu prípravy., hodnotiť aktivitu, kvalitu spermií.

Ak zistíte nejaké abnormality, musíte po 1-2 týždňoch opätovne vziať spermogram, navštívte androlog (špecialistu na ochorenia mužských pohlavných orgánov).

Vlastnosti pohlavného styku

Obdobie "pred tehotenstvom" logicky končí úspešným oplodnením vajíčka, takže samotný proces koncepcie, akcie pred a po ňom sú tiež hodné pozornosti. Napríklad ženám sa odporúča vylúčiť rôzne hygienické výrobky, dúchanie pred sexuálnym stykom, aby sa zachovala intímna mikroflóra, aby sa nepoškodila spermia.

Pózy by mali uľahčiť najjednoduchší a najbližší prístup spermií k maternici. Nasledujúce pózy sú považované za úspešné: "ona je nadol - je na vrchole" ("misionár"), "ležia na jej boku - ona je za sebou", "kľačí - je za ním".

Počas koncepcie je hlavnou vecou zabezpečenie úzkeho kontaktu s ľuďmi, baviť sa, nezaťažovať výsledok. Ak chcete dosiahnuť vyššiu účinnosť, po zákroku partnera by ste mali položiť vankúš pod zadok, zdvihnúť panvu vysoko, nohy ("bříza" predstavujú), len ležať na vašej strane.

Psychologické nastavenie

Ženskú náladu určuje jej správanie, čo znamená, že môže byť skvelým pomocníkom počas prípravy.

Mnoho žien v štádiu plánovania tehotenstva sa uchýlila k pomoci tradičnej medicíny. To je veril, že "Borovoy uterus" pomáha otehotnieť a niesť dieťa.

Stáva sa, že pár nie je ľahké rýchlo dosiahnuť cieľ, tak psychologický aspekt je veľmi dôležitý, Podpora partnerov je potrebná aj počas tehotenstva.

Keďže predstavitelia silnejšieho pohlavia svojou povahou nerozumejú pocitu, že sú tehotné, stojí za to zdieľať vaše emócie, pocity a pomáha im cítiť ich účasť.

Zaujímavý fakt! Ženy sú inšpirované množstvom národných znakov, ktoré chcete veriť. Ficus, vŕbové vetvy, plodné ryby, každý druh kontaktu s tými, ktorí sú už v "zaujímavej pozícii" - to všetko pomôže otehotnieť čoskoro, podľa takých presvedčení.

Niektorá ľudová medicína je bližšia ponúkajúc vlastné spôsoby úspešného vývoja udalostí, čo dokazujú pozitívne výsledky.

Môžete začať užívať infúzie bylín, ktoré pomáhajú vaječníkovi pracovať lepšie, pripraviť maternicu na budúce pôrode a odstrániť zápalové procesy. Najznámejšie Borovaya (les) maternice, červená kefa sú účinné.

Prečítajte si populárny nadpis článku: Anticelulitídna masáž počas tehotenstva: je to možné, funkcie

Účasť lekárov a testovanie

Keď sa pripravujete na to, aby ste sa stali matkou, mali by ste absolvovať komplexné vyšetrenie tela.

Lekár by mal byť navštívený a testovaný.

Je to pomôže identifikovať problémy včas, oslobodený od početných návštev počas čakania na dieťa:

  • terapeut - môže viesť zoznam, pretože hodnotí všeobecný stav, odporúča navštíviť iných lekárov. Uistite sa, že požiadajte o všeobecné vyšetrenie moču a krv.
  • gynekológ - bude mať škvrny na genitálne infekcie, bude viesť panvový ultrazvuk, v prípade potreby predpísať liečbu, ďalšie testy. Tento odborník často počuje od svojich pacientov: "Chcem otehotnieť, povedzte mi, kde mám začať," a dáva cenné pokyny. Graf bazálnej teploty pomôže gynekológu určiť charakter cyklu, identifikovať možné nezrovnalosti.

    Je dôležité poskytnúť gynekológu s bazálnou teplotnou tabuľkou. Podľa neho odborník identifikuje možné problémy.

  • endokrinológ - sondy štítnej žľazy, môžu určiť ultrazvuk, štúdium určitých hormónov.
  • oftalmológ - potvrdí alebo spochybňuje možnosť prirodzeného pôrodu, pretože prítomnosť vážnych problémov so zrakom, oči sú nebezpečné komplikáciami vrátane slepoty.
  • stomatológ - vyliečte zuby, čo umožní jednoduché sledovanie počas tehotenstva.
  • Urolog, kardiológ, genetik, neurológ - konzultácia s týmito a inými lekármi je potrebná, ak existujú náznaky, chronické ochorenia, osobné pochybnosti, otázky.

Venujte pozornosť! Návšteva lekárov, vyšetrenia ukazujú budúcej matke jej schopnosti, ochotu otehotnieť, nosiť, porodiť dieťa. Niekedy, dokonca aj so zdravou ženou alebo úspešnou liečbou, nie je možné otehotnieť.

Skutočnosť, že niektoré páry dokázali okamžite dosiahnuť cieľ, hovorí o úspešnej zhode všetkých priaznivých faktorov. Chýbajúce výsledky za 6 mesiacov sa považujú za normu, takže by ste mali pokračovať vo vašom úsilí.

Najlepšia doba na počatie

Známy koncept "veku rodičov" sa bežne považuje za obdobie života dievčaťa, ženy, keď je schopná počať, pôrovať, to znamená s príchodom prvého menštruačného obdobia až do menopauzy.

Predpokladá sa, že dievča je lepšie otehotnieť pred dosiahnutím veku 35 rokov

Napriek tomu je najlepší reprodukčný čas medzi 20 a 35 rokmi čo je vysvetlené jednoduchou fyziológiou. Až do tohto bodu je hormonálne pozadie stále a po - už nestabilné. Prvotriedni lekári poradia o pôrode pred 25-27 rokmi.

Príliš skoro alebo neskoré tehotenstvo môže spôsobiť komplikácie v momente, Pre dieťa je plný rôznych negatívnych dôsledkov, pokiaľ ide o fyzický, duševný, sociálny, duševný vývoj. Avšak všetko je individuálne, s ktorým je ťažké tvrdiť, poznať skúsenosti veľmi mladých a už dospelých matiek.

Existujúce vekové rozpätie nevystrašilo veľa žien, ktoré skutočne chcú otehotnieť a začnú sa pripravovať na to.

Rozhodnutie sa zvyčajne koná vedome, z rôznych dôvodov.

Niektorí neboli predtým pripravení, iní sa neúspešne pokúsili otehotnieť alebo podstúpili dlhú liečbu, iní jednoducho milujú deti, chcú vytvoriť veľkú rodinu - každý má svoje vlastné motívy. Táto túžba je dosť uskutočniteľná aj po 40 rokoch.

Reprodukčný vek mužov je omnoho väčší je určená schopnosťou tela reprodukovať spermie. Postupne sa však ich kvalita zhoršuje, takže najpriaznivejší "mužský" vek je až 35-40 rokov.

Prečítajte si populárny nadpis článku: Kedy a prečo bolesť na hrudníku počas tehotenstva

Rizikové faktory

Pri štúdiu potrebných informácií budúci rodičia vedia okolnosti, ktoré by mohli nepriaznivo ovplyvniť plánované tehotenstvo.

Rizikové faktory okrem veku sú:

  • genetické choroby - prítomnosť dedičných ochorení u oboch partnerov, ich rodičov, blízkych príbuzných sa zistí po určitých testoch;
  • sexuálne charakteristiky - promiskuitný sex pred počatím, ako výsledok - rôzne infekcie, ktoré si vyžadujú dlhé a starostlivé ošetrenie;
  • pôrodníckej a gynekologickej histórie - množstvo, kvalita, priebeh všetkých predchádzajúcich tehotenstiev, pôrod, choroby pohlavných orgánov, nádory;
  • chronické infekcie všetkých telesných systémov, ochorenia rôznych orgánov;
  • pracovných podmienok ("pracovné riziko") - neustály fyzický stres, patogénne faktory, ako je prach, toxické látky, rôzne druhy žiarenia, mikróby, vírusy;
  • stres, emočný stres - môže spôsobiť neúspešné pokusy o počatie dieťaťa, prispieť k nestabilnému vývoju plodu;
  • zlé návyky, "nezdravé" potraviny, silné lieky - môžu spôsobiť nenapraviteľné poškodenie nenarodeného dieťaťa a vstup do materského tela po oplodnení. Najnebezpečnejším obdobím je prvý trimestr;
  • diéta- mali by ste sa zdržať snahy znížiť svoju hmotnosť čo najviac, stačí len správne.

skupina stupeň rizika špecifického tehotenstva určuje gynekológ po zistení celkovej lekárskej histórie ženy.

Prečítajte si obľúbenú novinku o článku: Tehotenstvo je žiaduce alebo nie?

Aké vitamíny sa zásobujú

Rozvíjanie v maternici veľmi rýchlo, všetky potrebné dieťa berie od matky.

Dievča plánujúce tehotenstvo potrebuje špeciálnu diétu.

Životná podpora plodu môže negatívne ovplyvniť všeobecný stav, vzhľad tehotnej. Nedostatok vitamínov, minerálov spôsobuje vypadávanie vlasov, zničenie zubnej skloviny, výskyt únavy, letargiu, srdcové choroby, vaskulárne poruchy, neurózy - zoznam je dosť veľký.

Ak žena chce otehotnieť, stojí za to plánovať, aby sa vitamíny vopred alebo už začnete užívať, čo prinesie dobré výsledky. Hlavnými prvkami sú kyselina listová, jód - v počiatočnom štádiu sú obzvlášť dôležité. Vápnik, železo, horčík, omega 3 sú často predpísané.

Zvyšok vitamíny, stopové prvky je možné získať z potravín, zelenina, ovocie, ak neexistuje zjavný nedostatok. Sú to vitamíny skupiny B, vitamín A, C, D (to je užitočné chodiť pod slnkom), E, ​​zinok.

Lekár môže predpisovať špeciálne vitamíny.

Pozor! Aké vitamíny sa majú užívať, ich množstvo - je lepšie zistiť, po konzultácii so svojím dohľadom lekára, najmä počas tehotenstva. Vidí "úplný obraz", môže posúdiť stav pacienta na základe výsledkov testov.

Samoprepisovanie komplexov vitamínov je plné zhoršeného vnútromaternicového vývoja.

Zaoberajúc sa nuansami prípravy, žena môže uzavrieť: "Chcem otehotnieť a vedieť, kde začať!". Počnúc realizáciou svojich plánov po nejakej dobe plne zažije radosť z materstva.

Toto video vám povie, ako sa má človek pripraviť na počatie dieťaťa:

O plánovaní tehotenstva zistite z tohto videa:

Toto video ukazuje, ako sa pripraviť na koncepciu dieťaťa:

recenzia

Loading...